剛在4月生下第三胎的小S，5月中旬即重返《康熙來了》舞臺,，并大秀產(chǎn)后極速營造的“魔鬼身段”(小S產(chǎn)后一個月勁瘦7公斤),，讓很多產(chǎn)后媽咪十分羨慕。然而,，據(jù)德國一項最新的研究報告表明,，若女性產(chǎn)后過分追求快速恢復身材，甚至會對自身健康和母乳喂養(yǎng)不利,。產(chǎn)后女性只要能在3個月至半年內(nèi)使體重恢復到孕前水平就屬正常,。

專家：產(chǎn)后頭42天，膳食均衡最重要

有些女性產(chǎn)后不久便迫不及待地開始瘦體健身,，希望早日恢復姣好身材,，于是：束腹、節(jié)食……無所不用其極,。對此,，南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦科副主任曾朝陽指出：“產(chǎn)后減重不宜太早開始。產(chǎn)后運動應循序漸進,，量力而行,。如果急于求成,，特別是過早做劇烈運動,，會影響子宮復原和傷口愈合，易引起子宮出血,、會陰傷口裂開及子宮脫垂,。”

曾朝陽建議,，如果要限制飲食或做有氧運動消耗熱量,，應在產(chǎn)后6周，等身體狀況大致恢復以后再進行,?！爱a(chǎn)后媽咪更不要用節(jié)食減肥，尤其是在產(chǎn)后最初的42天里，更要注重膳食平衡,，避免高脂肪,、高熱量的食物就好，這樣既可以保證母親的健康,，也不影響母乳質(zhì)量,。”