炎熱的夏季里,，抱著半個(gè)從冰箱里剛拿出來(lái)的冰鎮(zhèn)西瓜,，用勺子挖著吃,，是很多人覺(jué)得最愜意的吃法,。然而，這樣的做法卻是健康專家不贊成的,。

首先,，西瓜是含糖量很高的水果，容易轉(zhuǎn)化為脂肪,，通常建議一天吃西瓜的量要在2斤之內(nèi),，而一般半個(gè)西瓜都在4斤以上，如果抱著半個(gè)西瓜用勺挖著吃,，在不知不覺(jué)中就吃過(guò)量了,。不少人發(fā)現(xiàn)，一個(gè)夏天過(guò)后,，好像不知不覺(jué)胖了幾斤,，其實(shí),，大多是跟吃西瓜有關(guān),。因此,，最好把西瓜切塊吃，這樣比較容易直觀地控制好攝取量,。

另外,，吃西瓜時(shí)如果一次拿出半個(gè)來(lái)用勺子挖著吃，吃不掉的部分不容易保存,，被勺子挖過(guò)剩下的西瓜瓤容易在夏季高溫下大量繁殖細(xì)菌,，人吃了，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道傳染病,。因此,，切塊吃西瓜，無(wú)論從衛(wèi)生還是節(jié)約的角度看,，都是比較科學(xué)的辦法,。

此外，西瓜本身屬于寒性食物,，如果再放進(jìn)冰箱里進(jìn)行冰鎮(zhèn),，非常容易引起消化不良甚至導(dǎo)致腹瀉、體內(nèi)寒濕,，因此,，吃常溫下的西瓜更健康。