炎熱的夏季里,，抱著半個從冰箱里剛拿出來的冰鎮(zhèn)西瓜，用勺子挖著吃,，是很多人覺得最愜意的吃法,。然而，這樣的做法卻是健康專家不贊成的,。

首先,，西瓜是含糖量很高的水果，容易轉化為脂肪,，通常建議一天吃西瓜的量要在2斤之內,，而一般半個西瓜都在4斤以上，如果抱著半個西瓜用勺挖著吃,，在不知不覺中就吃過量了,。不少人發(fā)現(xiàn),，一個夏天過后，好像不知不覺胖了幾斤,，其實,，大多是跟吃西瓜有關。因此,，最好把西瓜切塊吃,，這樣比較容易直觀地控制好攝取量。

另外,，吃西瓜時如果一次拿出半個來用勺子挖著吃,，吃不掉的部分不容易保存，被勺子挖過剩下的西瓜瓤容易在夏季高溫下大量繁殖細菌,，人吃了,，就會導致胃腸道傳染病。因此,，切塊吃西瓜，無論從衛(wèi)生還是節(jié)約的角度看,，都是比較科學的辦法,。

此外，西瓜本身屬于寒性食物,，如果再放進冰箱里進行冰鎮(zhèn),，非常容易引起消化不良甚至導致腹瀉、體內寒濕,，因此,，吃常溫下的西瓜更健康。