炎熱的夏季里,，抱著半個從冰箱里剛拿出來的冰鎮(zhèn)西瓜,，用勺子挖著吃,，是很多人覺得最愜意的吃法。然而,，這樣的做法卻是健康專家不贊成的,。

首先，西瓜是含糖量很高的水果,，容易轉(zhuǎn)化為脂肪,，通常建議一天吃西瓜的量要在2斤之內(nèi)，而一般半個西瓜都在4斤以上,，如果抱著半個西瓜用勺挖著吃,，在不知不覺中就吃過量了。不少人發(fā)現(xiàn),，一個夏天過后,，好像不知不覺胖了幾斤，其實,，大多是跟吃西瓜有關(guān),。因此，最好把西瓜切塊吃,，這樣比較容易直觀地控制好攝取量,。

另外，吃西瓜時如果一次拿出半個來用勺子挖著吃,，吃不掉的部分不容易保存，被勺子挖過剩下的西瓜瓤容易在夏季高溫下大量繁殖細(xì)菌,，人吃了,，就會導(dǎo)致胃腸道傳染病。因此,，切塊吃西瓜,，無論從衛(wèi)生還是節(jié)約的角度看，都是比較科學(xué)的辦法,。

此外,，西瓜本身屬于寒性食物，如果再放進(jìn)冰箱里進(jìn)行冰鎮(zhèn),，非常容易引起消化不良甚至導(dǎo)致腹瀉,、體內(nèi)寒濕，因此,，吃常溫下的西瓜更健康,。