今天，你“拖”了嗎？

浙工大之江學院成立“戰(zhàn)拖工作坊”,，幫同學“治療”

“ZT(戰(zhàn)拖)工作坊”,，你聽說過嗎,？浙江工業(yè)大學之江學院就有這么一個,。近日,，它開始招募第二期成員,。消息一出后,，就打來100多個咨詢電話,。

此前，之江學院曾做過一項調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)80%以上的大學生認為“自己存在拖延的癥狀”,。比如，在最后期限的凌晨趕作業(yè),；比如在作業(yè)間隙不斷玩弄手機,，忙刷“人人”或“微博”；還比如,，衣服堆了一周才洗,。

那么，存在這樣的現(xiàn)象,，是否就一定是拖延癥呢,？拖延癥又是什么原因?qū)е碌模绾沃委煟?/p>

有拖延癥的人一般自控能力較差

“偶爾的拖拉,，是正常情況,，沒關(guān)系?！睉?zhàn)拖工作坊輔導老師,、國家心理咨詢師何曉紅說。但如果,，“每做一件事就拖延,，而且在拖延中有心理負擔，感到痛苦和著急,，那么,，這就是拖延癥了?！?/p>

不過,，若你符合以上情況，也不用過于著急,。因為,，“拖延癥不是嚴重的心理障礙，只是一個壞習慣,?！?/p>

其實,，拖延癥產(chǎn)生的原因挺常見。最普遍的,，便是惰性所致,、自控能力差，不到萬不得已就不做,。比如,，有的人做作業(yè)途中，看電影,、玩游戲,。

厭惡情緒也是一個原因，即對所做的事情不感興趣,，但又不得不做,，直到最后期限才草草完事。還有完美主義,，不允許細節(jié)有瑕疵,，一旦發(fā)現(xiàn)便全部推倒重來，而不是對細節(jié)處加以修改,。這樣,，就導致整個計劃延后。