洗澡時間不可太長 30分鐘內(nèi)為宜
來源:新華網(wǎng) 2012-04-22 編輯:黃水來
洗臉、洗手,、洗澡,、洗腳不是越長越好,科學(xué)掌握時間,,有助你健康生活: 洗臉:3分鐘,。 油性皮膚的人3~5分鐘為宜。干性肌膚的人可短一些,,兩三分鐘即可,,否則皮膚容易起皮、長皺紋,。每天洗兩三次,,太多可能傷害皮膚。 洗手:至少1分鐘。 掌心相對摩擦,;手心對手背沿指縫相互搓擦,;掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦,;一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦,,交換進行;彎曲各手指關(guān)節(jié),,在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦,;搓洗手腕,交換進行,。 為保證效果,,一要用流動的水;二是時間不少于1分鐘,,打上肥皂后搓揉時間不應(yīng)少于30秒,;三要注意清洗指甲、指關(guān)節(jié)以及戴戒指的部位,;四要防止水龍頭開關(guān)成為再次污染的源頭,。洗完手后,要用手捧清水將水龍頭沖洗干凈再關(guān),。 |
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