做女人繼續(xù)“挺”好

一般而言，從妊娠第一個月開始,，乳房開始發(fā)脹,，隨后逐漸增大或變沉下垂。如何保持乳房的優(yōu)美輪廓,，防止乳房下垂便成了準媽媽又一個擔心的問題,。乳房的優(yōu)美輪廓取決于胸肌,，胸肌越結(jié)實，乳房就不易下垂,。因此,，重要的是要注意鍛煉胸肌。如果您側(cè)身站在鏡子前,，將兩臂伸開手掌并攏,，用力下按，您將看到乳房由于胸肌的收縮而隆起,。強壯的胸肌是優(yōu)美胸部輪廓的可靠保證,。此外，應選擇一個合適的胸罩,，托住乳房,，使其保持在原來的位置上。這個胸罩必須能夠托起您的乳房而又不會將它壓扁,，并且要使兩個乳房完全分開,，胸罩的兩個“兜”必須夠深。

此外,，乳房的護理也很重要,，每天早上應用冷水清洗乳房。有人以為酒精可以消毒,，在妊娠期內(nèi)用酒精涂乳頭,，請千萬不要這樣做，因為經(jīng)常這樣做,，會使皮膚變得過份干燥,，引起乳頭裂傷，容易招致感染或造成乳腺炎,。而在此期內(nèi)發(fā)生乳腺炎,，不僅增加孕婦痛苦，處理也較麻煩