職場是一個讓人成長的地方,，同時也是摧毀人的地方,。職場的種種心理壓力,，通常是人們身心衰老的重要原因,。下面4種壓力，是職場人士再熟悉不過的魔鬼壓力,。

　　工作任務壓力

　　壓力1：工作任務時間緊,，被上司要求在很短的時間里完成有難度的任務。

　　化解方法：學習時間管理技能,，改進工作方法,，尋求支持和資源。

　　壓力2：被安排去做自己不擅長的事情,。

　　化解方法：認清自己的優(yōu)勢、弱勢和極限,，嘗試與上司溝通,，勇于對上司表達出自己不擅長的地方，以及可能由此造成的對任務完成效率,、質量的影響,。

　　壓力3：被一點點增加了很多推不掉的工作,，卻不給加工資。

　　化解方法：勇于有技巧地拒絕,，學會“叫苦”,。默默承受的人只會招來更多的任務。

　　壓力4：工作指標很重很難完成,，一旦完成又面臨著要被繼續(xù)增加業(yè)績指標量的局面,。

　　化解方法：權衡利弊，在完成,、接近完成和完不成之間找到一個最佳平衡點,。像有類似經(jīng)驗的人討教方法。