壞習慣4：“宅”在家

看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足,，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習慣,。容易發(fā)胖不說,，精神狀態(tài)也不會好，常常是一副懶懶的,、百無聊賴的樣子,。當然這其中也有家長的原因，怕孩子凍著了,，稍微冷一點就不放到外面去,，其實是不對的。

對策：周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛,，或者安排一些體育鍛煉,，連逛街也算是一項“運動”。父母要上班的時候,，也要請看護人多帶孩子出門去玩,，還可以鼓勵他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧,，自有他們的樂趣,，也達到了活動身體的目的。注意不要給他太多“不可以”,，手,、臉、衣服,、鞋子弄臟了回家洗洗就好,，玩的時候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性,。