壞習(xí)慣4：“宅”在家

看太多電視帶來的另外一個(gè)問題是活動(dòng)不足，老是窩在家里,，還常常伴隨著吃零食的壞習(xí)慣。容易發(fā)胖不說,，精神狀態(tài)也不會(huì)好,，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子,。當(dāng)然這其中也有家長的原因,，怕孩子凍著了，稍微冷一點(diǎn)就不放到外面去,，其實(shí)是不對的,。

對策：周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉,，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”,。父母要上班的時(shí)候，也要請看護(hù)人多帶孩子出門去玩,，還可以鼓勵(lì)他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩,，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣,，也達(dá)到了活動(dòng)身體的目的,。注意不要給他太多“不可以”，手,、臉,、衣服、鞋子弄臟了回家洗洗就好,，玩的時(shí)候讓他盡興,，不要挫傷了孩子的積極性。