壞習(xí)慣1：睡懶覺

偶爾睡個(gè)懶覺當(dāng)然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺,，睡到中午才起來,，那就成問題了。本來冬季白日就短,，懶覺睡掉一大半,，才起來沒有幾個(gè)小時(shí)天又要黑了。最基本的起居作息一亂,，連帶著吃飯,、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂,。更糟糕的是,，等到寒假結(jié)束，還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息,，由于原先生物鐘已經(jīng)打亂了,，又需要一段時(shí)間重新調(diào)整，多折騰啊,。之所以把睡懶覺列在寒假壞習(xí)慣的第一位,，主要是在于它昭示著寒假壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩,。

對策：可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來,，稍稍寬松一些，偶爾做些平時(shí)不能做的事，但這并不意味著寒假?zèng)]有規(guī)矩,，而是要有“寒假的規(guī)矩”,。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床,，而是每天都在相對固定的時(shí)間起床,，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。