壞習慣1：睡懶覺

偶爾睡個懶覺當然不是什么大問題,，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來,，那就成問題了,。本來冬季白日就短,，懶覺睡掉一大半，才起來沒有幾個小時天又要黑了。最基本的起居作息一亂,，連帶著吃飯,、游戲、學習……什么都跟著亂,。更糟糕的是，等到寒假結(jié)束,，還要恢復到早睡早起的規(guī)律作息，由于原先生物鐘已經(jīng)打亂了,，又需要一段時間重新調(diào)整，多折騰啊,。之所以把睡懶覺列在寒假壞習慣的第一位，主要是在于它昭示著寒假壞習慣的最大根源：失范,，就是沒了規(guī)矩,。

對策：可以不完全按照平時的規(guī)矩來,，稍稍寬松一些,，偶爾做些平時不能做的事,，但這并不意味著寒假沒有規(guī)矩，而是要有“寒假的規(guī)矩”,。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床,，而是每天都在相對固定的時間起床,，而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候,。