壞習(xí)慣9：臭脾氣

作息紊亂和“宅”在家中的副作用,，就是能曬到太陽的時(shí)間少了。光照不足不僅不利于鈣質(zhì)吸收,，還會引起抑郁癥狀,。北歐國家據(jù)說有一大半人都存在冬季抑郁的問題，你可別奇怪家里的小朋友怎么狀態(tài)不佳,、脾氣臭臭呢,！沒準(zhǔn)就是抑郁的表現(xiàn)。而孩子通常覺得“我辛苦了一個(gè)學(xué)期,，假期就應(yīng)該放松”,。不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了,。

對策：為什么小朋友在幼兒園和學(xué)校就會遵守規(guī)矩,，在家就肆無忌憚。其實(shí)是因?yàn)?，家更讓他有歸屬感和安全感,。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規(guī)則和秩序,，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事,，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感,，茫然不知所措,。