2．使寶貝身體的免疫力下降

人體免疫力受到很多因素的影響,，如飲食、睡眠,、運(yùn)動(dòng),、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力,，因?yàn)橛行┦澄锏某煞帜軌虼碳っ庖呦到y(tǒng)，增強(qiáng)免疫功能,。如谷物中的多糖和維生素,，番茄、白薯和胡蘿卜中的β胡蘿卜素等,。如果寶貝嗜好甜食,，長(zhǎng)期缺乏這些重要營(yíng)養(yǎng)成分，會(huì)嚴(yán)重影響身體的免疫機(jī)能,。

另外,，根據(jù)科學(xué)家最近的研究發(fā)現(xiàn)，甜食與人體免疫力的關(guān)系,，還反映在免疫細(xì)胞的能力上,。在正常情況下，設(shè)定人體血液中一個(gè)白血球的平均吞噬病菌能力為14,，吃了一個(gè)甜面包之后很快變?yōu)?0,，吃了一塊甜點(diǎn)心之后就變?yōu)?，吃一塊濃奶油巧克力之后變?yōu)?,，喝一杯香蕉甜羹后則變?yōu)?,。可見,，甜食對(duì)免疫力的危害更直接,。

當(dāng)寶貝正遭遇這種麻煩時(shí)：

少給寶貝吃糖，多給吃番茄,、桔子,、橙子,、胡蘿卜、蘑菇,、大蒜,、菠菜等具有提高免疫力功用的食物。但給寶貝吃水果也要適量,，因?yàn)樗泻容^豐富的糖分,，如果寶貝吃了太多水果，可能就吃不下蔬菜,、肉類或谷類食物了,。

3．影響寶貝的視覺發(fā)育形成近視眼

一般認(rèn)為，近視的形成是由某些遺傳因素,、不注意用眼衛(wèi)生,、長(zhǎng)時(shí)間眼疲勞造成的，但醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，吃過多的甜食同樣可以誘發(fā)近視,。

近視的形成與人體內(nèi)所含微量元素有很大關(guān)系。如果過多吃糖,，就會(huì)使體內(nèi)微量元素鉻的含量減少,，眼內(nèi)組織的彈性降低，眼軸容易變長(zhǎng),。如果體內(nèi)血糖增加,，會(huì)影響眼房水及晶體內(nèi)的滲透壓改變，眼房水就會(huì)通過晶體囊滲入晶體內(nèi),，導(dǎo)致晶狀體變形,，眼屈光度增加，形成近視眼,。

另一方面,，吃糖過多會(huì)導(dǎo)致寶貝體內(nèi)鈣含量減少。缺鈣可以使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低,，如果再不注意用眼衛(wèi)生,，眼球就比較容易被拉長(zhǎng)，形成兒童軸性近視眼,。

當(dāng)寶貝正遭遇這種麻煩時(shí)：

富含維生素B1的食物可以幫助預(yù)防視力下降,，比如奶制品、動(dòng)物肝腎,、蛋黃,、鱔魚、胡蘿卜,、香菇,、紫菜,、芹菜、橘子,、柑,、橙等都富含維生素B1。