2．使寶貝身體的免疫力下降

人體免疫力受到很多因素的影響,，如飲食,、睡眠、運動,、壓力等,。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠刺激免疫系統(tǒng),，增強免疫功能,。如谷物中的多糖和維生素，番茄,、白薯和胡蘿卜中的β胡蘿卜素等,。如果寶貝嗜好甜食，長期缺乏這些重要營養(yǎng)成分,，會嚴(yán)重影響身體的免疫機能,。

另外，根據(jù)科學(xué)家最近的研究發(fā)現(xiàn),，甜食與人體免疫力的關(guān)系,，還反映在免疫細(xì)胞的能力上,。在正常情況下，設(shè)定人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌能力為14,，吃了一個甜面包之后很快變?yōu)?0,，吃了一塊甜點心之后就變?yōu)?，吃一塊濃奶油巧克力之后變?yōu)?,，喝一杯香蕉甜羹后則變?yōu)?,。可見,，甜食對免疫力的危害更直接,。

當(dāng)寶貝正遭遇這種麻煩時：

少給寶貝吃糖，多給吃番茄,、桔子,、橙子、胡蘿卜,、蘑菇,、大蒜,、菠菜等具有提高免疫力功用的食物,。但給寶貝吃水果也要適量，因為水果中含比較豐富的糖分,，如果寶貝吃了太多水果,，可能就吃不下蔬菜、肉類或谷類食物了,。

3．影響寶貝的視覺發(fā)育形成近視眼

一般認(rèn)為,，近視的形成是由某些遺傳因素、不注意用眼衛(wèi)生,、長時間眼疲勞造成的,，但醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吃過多的甜食同樣可以誘發(fā)近視,。

近視的形成與人體內(nèi)所含微量元素有很大關(guān)系,。如果過多吃糖，就會使體內(nèi)微量元素鉻的含量減少,，眼內(nèi)組織的彈性降低,，眼軸容易變長。如果體內(nèi)血糖增加,，會影響眼房水及晶體內(nèi)的滲透壓改變,，眼房水就會通過晶體囊滲入晶體內(nèi)，導(dǎo)致晶狀體變形,，眼屈光度增加,，形成近視眼,。

另一方面，吃糖過多會導(dǎo)致寶貝體內(nèi)鈣含量減少,。缺鈣可以使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低,，如果再不注意用眼衛(wèi)生，眼球就比較容易被拉長,，形成兒童軸性近視眼,。

當(dāng)寶貝正遭遇這種麻煩時：

富含維生素B1的食物可以幫助預(yù)防視力下降，比如奶制品,、動物肝腎,、蛋黃、鱔魚,、胡蘿卜,、香菇、紫菜,、芹菜,、橘子、柑,、橙等都富含維生素B1,。