“雨跑”：健腦強(qiáng)體

據(jù)醫(yī)療氣象部門研究認(rèn)為,，細(xì)雨中慢跑有許多晴天慢跑無(wú)法比擬的保健作用。一場(chǎng)毛毛細(xì)雨,，不僅使樹更青,、草更綠,、路更潔,，而且能消除塵埃,，讓空氣更干凈、更清新,。另外,，細(xì)雨滴灑時(shí)產(chǎn)生的大量負(fù)離子，有“空氣維生素”之譽(yù),，能松弛神經(jīng),，降低血壓，加強(qiáng)新陳代謝,，有利于大腦由緊張趨于平靜,。

接受雨水淋浴按摩，更令人身心皆振,、耳目一新,，疲勞及郁悶頓消，促進(jìn)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng),，對(duì)于預(yù)防感冒,、增強(qiáng)自身抵抗力等，都是大有裨益的,。