“雨跑”：健腦強(qiáng)體

據(jù)醫(yī)療氣象部門研究認(rèn)為，細(xì)雨中慢跑有許多晴天慢跑無法比擬的保健作用,。一場毛毛細(xì)雨,，不僅使樹更青、草更綠,、路更潔,，而且能消除塵埃，讓空氣更干凈,、更清新,。另外，細(xì)雨滴灑時(shí)產(chǎn)生的大量負(fù)離子,，有“空氣維生素”之譽(yù),，能松弛神經(jīng)，降低血壓,，加強(qiáng)新陳代謝,，有利于大腦由緊張趨于平靜。

接受雨水淋浴按摩,，更令人身心皆振,、耳目一新，疲勞及郁悶頓消,，促進(jìn)機(jī)體對外界環(huán)境變化的適應(yīng),，對于預(yù)防感冒、增強(qiáng)自身抵抗力等,，都是大有裨益的,。