三,、 休息,、工作“適可而止”

如果準(zhǔn)媽媽一直是職業(yè)女性,，妊娠早期完全可以勝任日常的勞動和工作量。有研究表明,，如果懷孕前堅持進(jìn)行體育健身的準(zhǔn)媽媽,，懷孕后并沒有必要停止鍛煉，只要不增加運動量就不會引起流產(chǎn),；過度休息則會導(dǎo)致全身血流減慢,，不利于體內(nèi)毒素排泄，反而對胎兒有害,。當(dāng)然，如果妊娠前從不鍛煉的媽媽,，懷孕后也沒有必要突然參加健身運動,，激增的活動量也會引起身體不適應(yīng)，對胎兒不利,。

雖然普通工作量不對寶寶構(gòu)成威脅,，但職業(yè)傷害對寶寶來說卻可能是致命的。故在工作上還有二點要引起重視：一要避免重體力勞動,，二要避免職業(yè)傷害,。