今天氣溫驟降,，寒風(fēng)呼呼地刮著，人們開始穿上御寒保暖的厚衣服,。中央氣象臺發(fā)布了寒潮預(yù)警信號,。我們?nèi)绾卧诤碧鞖庥a(bǔ)陽呢?中醫(yī)認(rèn)為，有些食物常吃似藥補(bǔ),。合理調(diào)整飲食,，可提高人的耐寒能力和免疫功能。因此,，寒潮預(yù)警信號發(fā)布后,，人們應(yīng)更多吃些具有御寒補(bǔ)陽作用的食物。

冬季寒潮預(yù)警御寒補(bǔ)陽餐桌上必備7種食物

冬天寒風(fēng)刺骨,，人們的抵抗能力下降,，感冒等冬病很容易將人們擊垮。因此,，為抵御風(fēng)寒補(bǔ)陽可增加一些厚味食品,，如狗肉、火鍋,、燉肉,、魚等；調(diào)味品上可多用些辛辣食物,，如辣椒,、蔥、姜,、蒜等,；;蔬菜可食些大白菜、土豆、蘿卜,、綠豆芽,、雪里紅、豆腐等,。

下面為您介紹餐桌上常吃的7種冬季御寒補(bǔ)陽食物,。