女性在孕前應(yīng)先“打理”母體環(huán)境
來(lái)源：瑞麗女性網(wǎng) 2011-12-02 編輯：林洪熙
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油 25~30克 鹽 6克 奶類(lèi)及奶制品 300克 大豆類(lèi)及堅(jiān)果 30~50克 畜禽肉類(lèi)50~75克 魚(yú)蝦類(lèi) 50~100克 蛋類(lèi) 25~50克 蔬菜類(lèi) 300~500克 水果類(lèi) 200~400克 谷類(lèi),、薯類(lèi)及雜豆250~400克 水 1200毫升 |
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