√注意飲食的調(diào)理

×為哺乳忌口厲害

產(chǎn)婦分娩最初幾天宜吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)而不油膩的食物,，慢慢再根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加品種和食量,。為了母親和孩子的健康，產(chǎn)婦不要過(guò)多忌口,，多喝湯水，以保證乳汁的分泌。其次還應(yīng)多吃高熱量,、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物,，如雞蛋,、肉、雞,、豆類,、牛奶、新鮮蔬菜和水果等,。葷素菜都要吃,，以保證產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)均衡。

√注意個(gè)人衛(wèi)生

×不沾水不洗澡

產(chǎn)婦分娩消耗體力過(guò)多,，抵抗力下降,，若不做好衛(wèi)生清潔工作，子宮內(nèi)創(chuàng)面,、會(huì)陰傷口或剖腹產(chǎn)傷口容易發(fā)生感染,，產(chǎn)后每天要用溫開(kāi)水清洗外陰。

自然分娩兩三天后就可以洗澡、洗頭,，淋浴能解除分娩的疲勞,，使產(chǎn)婦精神舒暢，但絕對(duì)不能洗盆浴,，以防污水流入陰道引起感染,。經(jīng)常更換內(nèi)衣、內(nèi)褲,。產(chǎn)后第二天就可用溫開(kāi)水刷牙,，吃過(guò)東西后應(yīng)用溫開(kāi)水漱漱口，否則會(huì)由于進(jìn)餐次數(shù)增加,，食物殘?jiān)茐难烙再|(zhì),，引發(fā)齲齒、牙周炎等,。張華,、張明雀