5、多味奶酪湯

原料：奶酪20克,，雞蛋1個(gè),，西芹、番茄各20克,，骨湯1大碗,、鹽、胡椒等適量,。

制作：先將雞蛋打散在碗里,，把奶酪放入，一道攪拌均勻,，并加一點(diǎn)精面粉,；再將西芹、番茄切成菜末,；骨湯放在鍋里,，燒開(kāi)后放入些許鹽，淋入奶酪蛋液,；最后灑上西芹末,、番茄末和胡椒粉即成。

營(yíng)養(yǎng)小提示,！

奶酪中富含鈣質(zhì),，放入蛋湯中，既口味濃郁,，又可為哺乳媽咪很好地補(bǔ)鈣,。