3,、松仁粉絲

原料：松仁200克,，粉絲250克，姜蔥各適量,，豆瓣醬,、鹽、白糖,、香油等各適量,。

制作：油鍋燒熱，把松仁下油炸熟,；粉絲放在水里泡發(fā),、瀝干水分；姜去皮切末,；蔥切成蔥花,；另取一個(gè)鍋，倒入油燒熱,，放豆瓣醬,、姜末、蔥花炒香,，再加上粉絲炒透,；加鹽、白糖翻炒,，最后淋上香油,、松仁即成,。

營養(yǎng)小提示！

松仁中富含鈣質(zhì),，是哺乳媽咪補(bǔ)鈣的佳肴之一,。同時(shí)，松仁中還富含磷和錳,，對(duì)寶貝的腦發(fā)育有益,。