4,、冷水浴面

每天洗臉時(shí)要用冷水,，用手掬一捧水洗鼻孔,，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次,。

5、按摩鼻溝

兩手對(duì)搓,，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi),、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀,。

6,、可樂(lè)煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎,，放入一大瓶可樂(lè)中,，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下,，防治流感效果良好,。