導(dǎo)致“產(chǎn)假后休克”的原因主要有三個(gè)

一,、社會(huì)偏見：社會(huì)普遍認(rèn)為剛生完小孩的女性全部心思都在孩子上,，對(duì)工作不會(huì)那么盡責(zé)。在一項(xiàng)調(diào)查中，有1/3的母親說自己休完產(chǎn)假后,，不再像以前那樣被老板看重了。

二,、專業(yè)知識(shí)更新：休產(chǎn)假期間,，媽媽們很難隨時(shí)更新專業(yè)知識(shí)，工作思維和方式停留在休假前,。這樣,，休假的時(shí)間越久，與同事之間的差距越大,。

三,、自我角色轉(zhuǎn)換和家庭因素：雖然已經(jīng)上班了，但照顧孩子和干家務(wù)的責(zé)任大部分還在媽媽們身上,。如果得不到家人的支持,，自己又沒做好角色轉(zhuǎn)換的準(zhǔn)備，就會(huì)嚴(yán)重影響工作效率,。

解決：與同事保持聯(lián)系

一旦出現(xiàn)“產(chǎn)假后休克”,，可以采取以下辦法盡早“復(fù)蘇”

首先，寬容對(duì)待崗位變化,。媽媽們可以換一種角度來思考問題,，比如長時(shí)間不工作后，自己原有的工作方式是否需要重新調(diào)整,？企業(yè)是否正在進(jìn)行新的任務(wù),，需要自己逐漸來熟悉？放下架子,，把自己當(dāng)作新人,，更有利于觀察學(xué)習(xí)、盡快適應(yīng)新環(huán)境,。

其次,，懂得“求助”。請(qǐng)丈夫或者其他一切可利用的資源幫助自己,，比如請(qǐng)小時(shí)工或者保姆照料孩子,、做家務(wù)等等，通過分擔(dān)角色,，減輕自己的壓力,。

再次,，多和同事溝通。溝通一來可幫助自己了解單位變化并且盡早融入工作團(tuán)體,，二來能提供情感支持,。所以，留一點(diǎn)空間給自己和朋友,，暫時(shí)擺脫母親的角色,，重新體會(huì)自由的感覺。