這是意識上的,，還有方法上的。美國的籃球有一個普遍認(rèn)識,，就是練球前先練身體,，只有身體練強(qiáng)壯了，才能在激烈的對抗中減少傷害,。因此在國外的俱樂部,，力量房是一個隊(duì)伍訓(xùn)練的必備硬件設(shè)施，而且往往都會安排專業(yè)的體能師來指導(dǎo)運(yùn)動員練身體,。而我們國家在這方面起步極晚,，即便是男女籃國家隊(duì)也只是在2008年奧運(yùn)會之前才真正將體能訓(xùn)練納入訓(xùn)練計(jì)劃，配備專業(yè)的體能師和營養(yǎng)師來輔助訓(xùn)練,。姚明年青的時候,，雖然國家體育總局訓(xùn)練局也有力量房，但都是大家憑自覺去訓(xùn)練,，根本談不上科學(xué)二字,。在簡陋的器材上胡亂地?fù)v騰幾次就算練過力量了，因此姚明2002年進(jìn)NBA(微博)時,，身體瘦弱得像火柴棒,。為適應(yīng)NBA高強(qiáng)度的比賽，他一方面要增加體重，一方面要增加肌肉力量,，讓姚明在大多數(shù)時間里都處于體力透支狀況,。試想，如果姚明在去NBA之前就能有現(xiàn)在中國男籃國家隊(duì)的訓(xùn)練水平和訓(xùn)練條件,，他肯定不會讓自己的身體承擔(dān)那么多重負(fù),，也就減少了受傷的幾率。

再有就是中國體育的職業(yè)化程度,。姚明剛到NBA時,，最難適應(yīng)的不是訓(xùn)練和比賽，而是旅行,。NBA常規(guī)賽82場比賽,，其中一半是客場比賽，每天除了訓(xùn)練,、比賽就是坐飛機(jī),，常常晚上11點(diǎn)離開賽場奔赴機(jī)場，后半夜2－3點(diǎn)才能到下一個比賽地,。本來身體就處于透支狀態(tài),，還要在疲勞的旅行中調(diào)整休息和睡眠，更增加了身體的負(fù)擔(dān),。我們現(xiàn)在國內(nèi)籃球聯(lián)賽的球員已經(jīng)很習(xí)慣這種常年旅行的比賽狀態(tài)了,，但10年前我們的球員還很不職業(yè)，比賽打得很少,，大部分時間在閉門造車,，因此給姚明后來適應(yīng)NBA的生活帶來了很大困難。

在姚明登陸NBA之后,，國內(nèi)籃壇從姚明那得到了很多NBA的訓(xùn)練方式和職業(yè)化模式的知識，并就此對國內(nèi)籃球進(jìn)行改革,，這些年已經(jīng)取得了一些成效,。但不得不說，對于大部分中國體育項(xiàng)目來說還遠(yuǎn)達(dá)不到籃球職業(yè)的職業(yè)化,，與國際成熟聯(lián)賽差距很大,。姚明的黯然離開應(yīng)該給其它體育項(xiàng)目敲響警鐘，不能在我們出現(xiàn)了下一個姚明時,，還讓他像姚明一樣因傷病而提前退役,。加快國內(nèi)各體育項(xiàng)目的職業(yè)化改革，與國際接軌,，改善國內(nèi)體壇各級別層次的治療保障制度,，這都是姚明給我們留下的慘痛經(jīng)驗(yàn)。