孩子飲食分階段,，每個階段的飲食都有一定的忌吃食物,。
3個月內不要吃鹽：
3個月內的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了,。3個月后,，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全,，鹽的需要量逐漸增加了,，此時可適當吃一點點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下,。
1歲之內不要吃蜜：
周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立,，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心,、嘔吐,、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后,，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜無妨,。
3歲以內不要飲茶：
3歲以內的幼兒不宜飲茶,。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質,、礦物質及鈣,、鋅、鐵的吸收,，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發(fā)育,。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥,。
5歲以內不要吃補品：
5歲以內是寶寶發(fā)育的關鍵期,，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合,，縮短骨骺生長期,，結果導致孩子個子矮小,，長不高；激素會干擾生長系統(tǒng),，導致性早熟,。此外，年幼進補,，還會引起牙齦出血,、口渴、便秘,、血壓升高,、腹脹等癥狀。
10歲以內不要吃腌制品：
10歲以內的兒童不要吃腌制食品,。原因有二：一是腌制品（咸魚,、咸肉、咸菜等）含鹽量太高,，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓?。欢请缰破分泻写罅康膩喯跛猁},，它和黃曲霉素,、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質，研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子,，成年后患癌的可能性比一般人高3倍,，特別是咽癌的發(fā)病危險性高。(東南網(wǎng)手機版)
