孩子飲食分階段,，每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。
3個月內(nèi)不要吃鹽：
3個月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽,，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了,。3個月后，隨著生長發(fā)育,，寶寶腎功能逐漸健全,，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當(dāng)吃一點點,。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下,。
1歲之內(nèi)不要吃蜜：
周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染,，出現(xiàn)惡心,、嘔吐、腹瀉等癥狀,。寶寶周歲后,，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜無妨,。
3歲以內(nèi)不要飲茶：
3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸,，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì),、礦物質(zhì)及鈣、鋅,、鐵的吸收,，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥,。
5歲以內(nèi)不要吃補品：
5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期,，補品中含有許多激素或類激素物質(zhì)，可引起骨骺提前閉合,，縮短骨骺生長期,，結(jié)果導(dǎo)致孩子個子矮小，長不高,；激素會干擾生長系統(tǒng),，導(dǎo)致性早熟。此外,，年幼進補,，還會引起牙齦出血、口渴,、便秘,、血壓升高、腹脹等癥狀,。
10歲以內(nèi)不要吃腌制品：
10歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品,。原因有二：一是腌制品（咸魚、咸肉,、咸菜等）含鹽量太高,，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓病,；二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽,，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質(zhì),，研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子,，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特別是咽癌的發(fā)病危險性高,。(東南網(wǎng)手機版)
