便秘雖然不是什么大病,，可是給寶寶帶來的痛苦卻不容小覷。除了情緒煩躁,、容易哭鬧以外,，便秘還會使寶寶食欲不振、睡不好覺,，嚴(yán)重時還可能引起肛裂,、痔瘡。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)排便困難時,，家長應(yīng)及時采取恰當(dāng)?shù)膶Σ?，專家建議父母們在給寶寶多喂水、調(diào)整飲食的同時,，每天抽出一點時間,，給寶寶做做腹部按摩，“這是一個很好的方法,，堅持一段時間,，一定能收到好效果”。
勤按摩：
發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)排便困難后,，可以嘗試給寶寶做腹部按摩,，幫助寶寶腸胃蠕動,。先把手搓熱，順時針劃圓按摩寶寶腹部30下左右,，然后再逆時針按摩30下左右,。如果寶寶白天不愿配合，也可以在寶寶睡著時進(jìn)行按摩,。給寶寶按摩過程中要注意讓手掌保持溫?zé)?。此外，這個方法貴在堅持,，如果嘗試一兩次就放棄,，很難有效果。
調(diào)飲食：
在給寶寶準(zhǔn)備飲食時,，要注意把握兩個原則：一是均衡,，二是自然。所謂“均衡”就是什么都吃,，不要挑食,，家長給孩子準(zhǔn)備的食物品種應(yīng)該豐富?！白匀弧眲t是指給孩子準(zhǔn)備的食物不要過于精細(xì),，每種食物都是一個整體，很多蔬果要連纖維一起吃,，才能發(fā)揮食物最好的效果,。
冬季可以適當(dāng)給孩子多吃些白蘿卜、橙子,。此外,，菜心、生菜,、香蕉等蔬果也很好,。還可以用小米、糙米,、麥片等粗糧煮粥給孩子吃,。
很多人都知道吃水果有助預(yù)防便秘，有些家長非常寶貝自己的孩子,，吃橙子時只給孩子喝汁,，不給孩子吃渣，這樣做其實對孩子并不好,。他解釋說,，橙子的纖維不僅可以促進(jìn)孩子的腸胃蠕動，還可以使孩子對營養(yǎng)的吸收更好、更全面,。如果少了纖維,，光喝橙汁,，胰島素會一下子突然變得很高,，很多小肥仔就是這樣來的。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
