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高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少,，而香蕉中含有豐富的鉀離子。

鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用,。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡,，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào),，所以每日吃3～5根香蕉,，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。(東南網(wǎng)手機(jī)版)