睡午覺是個有利于健康的好習(xí)慣，但據(jù)英國《每日電訊》報道,，午睡過多卻不好,，這不僅會影響孩子晚間的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動,，影響其心智表現(xiàn),。
這項研究由美國佛羅里達大學(xué)研究小組進行，他們發(fā)現(xiàn),，睡午覺時間超過1小時的孩子,，解決難題的數(shù)量更少；晚上睡覺越晚的孩子,，表現(xiàn)也越差,。此項結(jié)果與南密西西比大學(xué)約翰哈斯所做的調(diào)查不謀而合。哈斯和他的同事對738名2—12歲兒童的睡覺習(xí)慣進行了調(diào)查,，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，白天午睡多的孩子夜里入睡時間推會遲近40分鐘，如果碰到周末會推遲得更多,。此外,，這些孩子晚上會較難入睡，睡眠質(zhì)量較差,，早上起床也很費勁,。
哈斯博士同時指出，這一現(xiàn)象的出現(xiàn)其實有些類似“先有雞,，還是先有蛋”的問題,。一些孩子夜里睡眠較少，可能是因為他們白天午睡過多,；但同時,，這些孩子需要午睡，可能是他們夜里睡眠少的緣故,。因此,，如果孩子午后困倦，午睡一定要適度,，不要影響晚上正常睡眠,，以免形成惡性循環(huán),，影響健康。(東南網(wǎng)手機版)
