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??? 22日，冬至。營(yíng)養(yǎng)專家提醒說,，從養(yǎng)生學(xué)上講,，冬至是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，公眾在飲食養(yǎng)生方面要注意“三多兩少”,，即多吃蛋白質(zhì)、維生素、纖維素含量高的食物,，少吃糖、脂肪含量高的食物,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)