面對美食的誘惑,，難免為飽一時(shí)口腹之欲,，吃下一些不利健康的食物。美國《PARADE雜志》刊文指出，找到健康搭檔,，很多對身體的傷害是可以避免的。
高脂食物配葡萄。吃下油膩的肥肉,，體內(nèi)的甘油三酯會增多，引起血脂異常,。這時(shí)吃一小串葡萄,，其富含的抗氧化成分將大大減少脂肪對身體造成的損害。
高鹽飲食配黑巧克力,。剛吃完一頓“有滋有味”的大餐,？吃幾塊可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血壓至少在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不會有很大波動(dòng),。
淀粉類食品配點(diǎn)醋,。吃下碳水化合物會導(dǎo)致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋,，可以很好地防止血糖瞬間達(dá)到峰值,。
西式快餐配櫻桃。西式快餐可能會導(dǎo)致自由基像洪流一樣在體內(nèi)擴(kuò)散,，會對體內(nèi)細(xì)胞造成極大損害,。吃些櫻桃、獼猴桃可加速抗氧化劑進(jìn)入體內(nèi)抵抗這些損傷,。
紅肉配紅酒,。多吃紅肉對健康不利，但如果配上一杯紅酒,，問題就迎刃而解,。紅酒富含的多酚，對人體細(xì)胞有保護(hù)作用,，可與紅肉中的化學(xué)物質(zhì)中和,，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
烤肉配圓白菜,?？救獗会t(yī)學(xué)界認(rèn)為會增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。吃些圓白菜,，其含有的化合物能有效幫助清除燒烤產(chǎn)生的致癌物,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
