1.刷牙時(shí)間不能少于2分鐘,。刷牙時(shí)間至少要2分鐘,，每天至少兩次,，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷,。
2. 口腔癌是最致命的癌癥之一,。人們常常會(huì)忽略口腔腫塊或起泡,，這有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問題,。因此,，無論那些跡象有多么微小,，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī),。
3. 看病前，擦掉口紅或唇膏,。不然會(huì)蹭到醫(yī)生的手套上,，甚至弄臟牙齒,、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷,。
4.運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒問題,。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能,。這樣,，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大,。而且許多運(yùn)動(dòng)飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會(huì)破壞你的牙釉質(zhì),。
5. 口腔預(yù)示全身健康?？谇挥绊懼眢w的其他各個(gè)部位,。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍,。如果第一顆臼齒相對較矮,，而且時(shí)有疼痛，就表示消化有問題,。
6. 看牙前停用止疼藥,。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但它會(huì)讓你在拔牙時(shí)大量出血,。
7. 牙齦出血很嚴(yán)重,。牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染,。
8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的,。很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒。其實(shí),，恰恰相反,，牙膏中含有的無水硅酸,、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料,，可以拋光并美白牙齒。
9. 吃糖不一定會(huì)蛀牙,。吃甜食只要及時(shí)清潔就沒有太大問題,。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵,。比如,，常常不吃飯，會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過大,，造成蛀牙與牙齦問題,。
10.舌頭也有健康密碼,。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題,；舌頭呈黃綠色,，則是肝臟或膽囊問題；略帶灰棕色,，通常會(huì)有消化疾病,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
