●教會(huì)孩子主動(dòng)“摔倒”的能力。初學(xué)滑雪的孩子經(jīng)常碰到“停不下來(lái)”的問(wèn)題,，這時(shí)切勿驚慌失措,，要學(xué)會(huì)利用雪道上出現(xiàn)的小小障礙主動(dòng)摔倒，摔倒時(shí)主動(dòng)向左摔或向右摔,，可使向前的沖擊力減弱,，減少摔傷機(jī)會(huì)。
●滑行中如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)失控,，安全“減速”的關(guān)鍵在于迅速降低重心,，向后坐，試著抬起四肢,，屈身,，任其向下溜滑。要避免頭朝下,，更要絕對(duì)避免翻滾,。
●孩子初學(xué)滑雪時(shí)要穿上特制的兒童雪靴,，不要穿一般的保暖皮靴，防止冰雪從靴口灌入而凍傷腳趾,；要戴上預(yù)防頭部跌傷撞傷的頭盔,，在戴上頭盔之前，最好先戴上一個(gè)只露出眼睛的頭套,，并系上滑雪護(hù)目鏡,。戴頭盔的目的是防止冷風(fēng)吹裂孩子幼嫩的面龐，系護(hù)目鏡的作用是防止強(qiáng)烈的雪地反光對(duì)眼睛的刺激,。
●上雪道之前要教孩子盡量預(yù)熱身體,，包括做各種伸展運(yùn)動(dòng)，拉抻韌帶,；弓步壓服腿,，增強(qiáng)穩(wěn)住重心的能力；舉兒童啞鈴進(jìn)行練習(xí),，以增強(qiáng)臂肌力量,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
