疲勞就是人無(wú)論在體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)以后，能源的耗竭,，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖,。體力和腦力活動(dòng)需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要,，這個(gè)時(shí)候它就會(huì)動(dòng)用身體的儲(chǔ)備,。利用身體儲(chǔ)備的這個(gè)過程當(dāng)中就會(huì)產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了,，是疲勞的一種生理上,、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以解除這種疲勞,。睡著了,，人的一切活動(dòng)停止了，肌肉消耗也降低了,，為了節(jié)能,，體溫也降低,。
人在睡眠的時(shí)候，還有一個(gè)功能,，就是合成新的蛋白質(zhì),。人體所需要的新蛋白質(zhì)，多半都是在睡覺的時(shí)候合成,。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
