常聽(tīng)人說(shuō)吃宵夜對(duì)腸胃不好，且容易發(fā)胖,，然而懷孕期間是否可以因?yàn)椤耙蝗顺詢扇搜a(bǔ)”就肆無(wú)忌憚地放心吃宵夜了呢,？答案是否定的！因?yàn)橐勒杖梭w的生理變化,，夜晚是身體休息的時(shí)間,，吃下宵夜之后容易增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，使腸胃道在夜間無(wú)法得到充分的休息,。此外,，夜間身體的代謝率會(huì)下降，熱量消耗也減少,，因此容易將多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來(lái),，造成體重過(guò)重的問(wèn)題。有些孕婦到懷孕末期容易產(chǎn)生睡眠的問(wèn)題,，如果再吃宵夜,，也可能會(huì)影響孕婦的睡眠品質(zhì)，因此一般不建議孕婦吃宵夜,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
