1. 保證孩子生活規(guī)律,，要早睡早起,，不要熬夜,、睡懶覺,。
2. 可適當(dāng)采取一些增濕措施,，比如在房間里放置一些植物,、懸掛濕毛巾或安裝加濕器,，也可以在臥室內(nèi)放一盆水或者在地面上適當(dāng)灑些水,。注意經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通,。
3. 穩(wěn)定孩子的情緒,，避免因躁動或哭鬧等不穩(wěn)定情緒而產(chǎn)生心火，灼燒津液,，使口舌干燥,。
4. 采取少量多次飲用的方式，讓孩子適當(dāng)多喝水,。白開水是最佳選擇,，也可適當(dāng)多飲淡茶、豆?jié){,、牛奶等飲品,；還可讓孩子多吃一些水分含量多的蔬果，如生蘿卜,、梨,、葡萄、番茄,、香蕉,、百合等等；要盡量少吃過咸,、過甜以及燒烤類食品,，以免導(dǎo)致陰津進(jìn)一步耗竭，徒生內(nèi)熱內(nèi)燥,。
5. 飲食清淡,，適當(dāng)?shù)囟喑孕┐旨Z雜豆，如麥片,、黃小米,、玉米、綠豆等,，少吃刺激性的食物,，如蔥、蒜,、韭菜,、姜、花椒,、辣椒,、油炸食物等。
6. 秋燥綜合征初期的孩子,，可用桑葉,、菊花各6克,，加蘆根、梨皮各15克,，煎水服用。
7. 有咽干疼痛,、口唇裂開的孩子可用紅蘿卜加上荸薺,、杏仁、蜜棗及兩片陳皮,，適當(dāng)多放水,，煎煮約3小時后飲用，一般飲用后,，口唇能恢復(fù)滋潤光澤,，咽干癥狀會減輕。
8. 燥咳,、排痰不利的孩子,，可飲用荸薺雪梨汁，做法：取荸薺250克,，白糖250克,，雪梨一只；將荸薺洗凈,，去皮,，切成長薄片，梨洗凈,，去皮,、核，切成長薄片,，一同用潔凈紗布絞擠成汁液,，將汁液用涼開水稀釋，加白糖,，拌勻即成,，可清熱化痰。
