研究表明，10-13歲是近視形成的高峰期。
可從以下幾個(gè)方面著手防范：一是補(bǔ)充營養(yǎng),，除蛋白質(zhì),、維生素外，鈣等元素已被證實(shí)為眼球發(fā)育的必需物質(zhì),，牛奶,、豆制品、動(dòng)物肝臟,、牛肉等也是兒童必需食品,；二是限糖，糖為酸性食品,，可消耗體內(nèi)的鈣,，誘發(fā)近視；三是睡眠充足,，維持交感與副交感神經(jīng)的功能平衡,；四是多鍛煉，促進(jìn)眼組織血液供應(yīng)和代謝,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
