新華網(wǎng)赫爾辛基9月28日電芬蘭一項(xiàng)研究表明,，老年婦女有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉有助預(yù)防骨折,，并能改善平衡能力和行走能力。
研究人員通過對(duì)這些婦女每年進(jìn)行骨密度檢測(cè)和行動(dòng)能力測(cè)試發(fā)現(xiàn),，盡管體育鍛煉并未使她們的骨密度增加,，但經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的老年婦女發(fā)生骨折的情況明顯較少。
據(jù)報(bào)道,，這項(xiàng)研究結(jié)果首次證實(shí)老年婦女進(jìn)行體育鍛煉可以有效減少骨折,。研究人員認(rèn)為，這可能與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人和不運(yùn)動(dòng)的人摔倒方式存在區(qū)別有關(guān),，經(jīng)常鍛煉的老年婦女平衡和行走能力都比較好,。研究人員建議，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀的老年婦女每天應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行適度鍛煉。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
