第一,，改變分析角度,，學會換位思考,。有些壓力只要改變一下分析角度,，就能得出不同的結(jié)論。現(xiàn)實中,，多數(shù)人都會始終堅持自己的想法或意見,，無法站在別人的立場去思考問題，因而沖突與爭執(zhí)也就在所難免,，矛盾和煩惱也就由此而生,。不妨進行換位思考，力圖客觀一些,，試著去了解他人的感受,，這樣就能獲得全新的視角和感覺，而很多不必要的沖突與爭執(zhí)也就可以因此而避免,，從而減少許多煩惱,。
第二，學會自我暗示,。自我暗示主要是指通過語言引起或抑制人們的心理和行為,。自我暗示對人的情緒乃至行為有著奇妙的作用，既可用來松弛過分緊張的情緒,，也可用來激勵自己,。而積極的心理暗示在很多情況下能驅(qū)散憂郁和怯懦，使人恢復快樂和自信,。
第三,，正確認識自我，學會欣賞他人,。具有嫉妒心理的女性，總認為自己比別人強,，看不到別人的優(yōu)點和長處,。實際上，一個人限于主客觀條件的限制,，不可能只有優(yōu)點沒有缺點,，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點，因此,，要認識自己的優(yōu)點和長處,。同時，也要正確地評價,、理解和欣賞他人,。(東南網(wǎng)手機版)
