秋季對水的需求量很高。為保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度,，秋季每日水的攝入量要比其他季節(jié)多500毫升以上,，達到2000毫升，每日多次小口小口喝水,。
但是單純喝水解得了口渴解不了“體渴”,。而按照中醫(yī)的五行與五臟的對應理論：秋季干燥，五行屬金,，人體所對應主管的內臟為“肺”,，因此秋天解體渴，潤燥關鍵就是要養(yǎng)肺,、潤肺,。為達到潤肺目的，秋季總體的飲食原則是：清潤食物為主,，增酸味食物減辛辣食物,，這樣才能最大程度達到養(yǎng)肺的目的,。(東南網(wǎng)手機版)
