秋高氣爽往往是和天干物燥聯(lián)系在一起的。專家提醒,，秋季最讓人關(guān)注的養(yǎng)生問題莫過于防“秋燥”了,，如果您已經(jīng)出現(xiàn)口干舌燥的情況，那您很可能已經(jīng)被“秋燥”侵襲了,。專家建議,，秋季飲食宜多酸少辛。
秋季飲食要盡可能少吃蔥,、姜,、蒜、韭菜等辛味之品,，多吃些酸味果蔬,，如山楂、檸檬,、柚子,、楊桃、芒果,、葡萄,、蘋果等。此外,，可吃些蜂蜜,、芝麻、杏仁,、銀耳,、菠菜、豆?jié){等,，有補脾胃,、養(yǎng)肺防燥、潤腸通便作用,。(東南網(wǎng)手機版)
