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秋季飲食要注意多酸少辛
2010-08-25 08:35:13
??? 從五味來(lái)看,,秋天要飲食多酸少辛,,減辛味,、增酸味,。秋季飲食要盡可能少吃蔥,、姜,、蒜、韭菜等辛味之品,,多吃些酸味果蔬,,如山楂、檸檬,、柚子,、楊桃、芒果,、葡萄,、蘋(píng)果等。此外,,可吃些蜂蜜,、芝麻、杏仁,、銀耳,、菠菜、豆?jié){等,,有補(bǔ)脾胃,、養(yǎng)肺防燥、潤(rùn)腸通便作用,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
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