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??? 從五味來看,，秋天要飲食多酸少辛,，減辛味、增酸味,。秋季飲食要盡可能少吃蔥,、姜、蒜,、韭菜等辛味之品,，多吃些酸味果蔬,，如山楂,、檸檬、柚子,、楊桃,、芒果、葡萄,、蘋果等,。此外，可吃些蜂蜜,、芝麻,、杏仁、銀耳,、菠菜,、豆?jié){等，有補(bǔ)脾胃,、養(yǎng)肺防燥,、潤(rùn)腸通便作用。(東南網(wǎng)手機(jī)版)