3 黑眼圈每日偽裝術(shù)
首先選用一款清爽保濕,，并能讓眼部遮瑕膏更服帖的眼霜,。而含有乳木果油或蜂蠟等更滋潤豐盈的眼霜,，則適合晚上使用,。然后，先用粉色或桃色的修飾遮瑕膏，再上一層黃色系的遮瑕膏。單獨上粉色或桃色的修飾遮瑕膏有時會有效，但多半需要再上一層,。黑眼圈通常是整個眼部的問題，也就是說眼皮上方的顏色也比較暗沉,，這時就要用淡色(白色和米白色)眼影把這個部位打亮,。只化上眼線和睫毛膏，并適當(dāng)?shù)挠靡稽c粉色或桃紅色的腮紅,，讓漂亮的臉色把別人的目光從黑眼圈上移開,。
4 痘痘肌膚要多用補水面膜
愛長痘痘的皮膚，通常屬于油多水少的“外強中干”型,，也就是指油脂分泌過多造成健康的假相,，其實皮膚內(nèi)部卻缺水。這種情況下皮膚為了緩解缺水,，就分泌出更多的油脂來保水,，結(jié)果卻加重出油的狀況。所以這種油多水少的皮膚,，不是營養(yǎng)過剩,，而是嚴(yán)重缺水。這時,，除了每天要做好深層清潔外,，更要為肌膚補水,，皮膚喝飽水了,，自然就能緩解油脂的過度分泌。定期使用補水面膜,，是迅速補水的好手段,，只要堅持下來令肌膚水油達到平衡，痘痘的情況也會得到緩解,。每周在使用清潔面膜后再使用補水面膜,，效果更好！
5 一定要睡子午覺
什么是子午覺呢,？簡單說來,，就是要求在每天的子時、午時按時入睡,，其主要原則是“子時大睡,，午時小憩”。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的睡眠理論,，子時是晚11時至凌晨1時,，是陰氣最盛,，陽氣衰弱之時。中醫(yī)認為“陽氣盡則臥”,，這個時刻休息睡眠效果最好,，睡眠質(zhì)量也最高，可以起到事半功倍的效果,。午時是中午11時到下午1時,，此時陽氣最盛，陰氣衰弱,，“陰氣盡則寐”,，所以午時也應(yīng)睡覺。不過,，陽氣盛時通常工作效率最高,，所以午休以“小憩”為主，只要半個小時即可,。因為午睡時間太長,，會擾亂人體生物鐘，影響晚上的睡眠,。(瘦小妞)
