有些準(zhǔn)媽媽在懷孕前一點辣都不能吃,，可是懷孕后反而喜歡吃辣，也有些人對于酸的食品是來者不拒,。這樣的改變，其實都是因為激素變化所造成,。在懷孕初期想吃什么就盡量吃,，不必刻意多吃什么或少吃什么，因為很多準(zhǔn)媽媽在出現(xiàn)孕吐之后,，食欲明顯減弱,，什么都不想吃，就會直接影響到營養(yǎng)攝取,。當(dāng)然,，身為準(zhǔn)媽媽的你，必須戒除吸煙,、喝酒等不良習(xí)慣,。
溫馨提示：避免太咸的食物。食鹽中含鈉,，食用過量的鈉,，容易導(dǎo)致高血壓，所以,，孕婦應(yīng)該避免食用鹽分過高的食物,。在烹調(diào)時要少用鹽，充分享受食物的原汁原味,，避免吃腌漬類食品,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
