在炎熱的夏季，高溫,、高濕、強(qiáng)熱輻射天氣可造成人體的體溫調(diào)節(jié),、水鹽代謝,、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng),、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變，一旦機(jī)體無法適應(yīng),，則可能造成體溫異常升高不降,，引起正常生理功能紊亂，發(fā)生中暑相關(guān)癥狀,。
中暑的表現(xiàn)：
中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和/或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病,。氣溫過高、濕度大,、風(fēng)速小,、體弱、對(duì)熱不適應(yīng),、勞動(dòng)強(qiáng)度過大和時(shí)間過長,、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。
中暑的癥狀可輕可重,，輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏,、胸悶、心悸,、面色潮紅,、皮膚灼熱、體溫升高等,。一旦發(fā)展為重癥中暑,，則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降,、暈厥,、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識(shí)障礙,、嗜睡,、昏迷等。
中暑的治療
對(duì)中暑患者及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥處理,，一般可很快恢復(fù),。使患者迅速脫離高溫環(huán)境，移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息,，給予含鹽清涼飲料,。必要時(shí)給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，糾正水,、電解質(zhì)平衡紊亂,。
中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng)：
1.大量飲水。在高溫天氣,，不論運(yùn)動(dòng)量大小都要增加液體攝入,。不要等到覺得口渴時(shí)再飲水。對(duì)于某些需要限制液體攝入量的病人,，高溫時(shí)的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑,。2.注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì),。酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用,。同時(shí),，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣,。3.少食高油高脂食物,，減少人體熱量攝入。4.穿著質(zhì)地輕薄,、寬松和淺色的衣物,。5.盡量在室內(nèi)活動(dòng)。如條件允許,，應(yīng)開啟空調(diào),。如家中未安裝空調(diào)，則可以借助商場或圖書館等公共場所避暑,。使用電扇雖能暫時(shí)緩解熱感,，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度（90華氏度）以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相關(guān)疾病的發(fā)生,。洗冷水澡或者打開空調(diào)對(duì)人體降溫更加有效,。6.外出時(shí)，應(yīng)涂擦防曬值SPF 15及以上的UVA/UVB防曬劑,，戴上寬檐帽和墨鏡,，或使用遮陽傘。7.出行應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段,，戶外活動(dòng)應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行,。8.高溫時(shí)應(yīng)減少戶外鍛煉。如必須進(jìn)行戶外鍛煉,，則應(yīng)每小時(shí)飲用2-4杯非酒精性冷飲料,。運(yùn)動(dòng)型飲料可以幫助補(bǔ)充因汗流失的鹽分和礦物質(zhì)。9.如高溫時(shí)駕車出行,，離開停車場時(shí)切勿將兒童和寵物留在車內(nèi),。10.雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒,、65歲以上的老年人,、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險(xiǎn),，應(yīng)格外予以關(guān)注。對(duì)于這些高危人群,，在高溫天氣應(yīng)特別注意,，及時(shí)觀察是否出現(xiàn)中暑征兆,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
