1·讀書
讀書可以使人修心養(yǎng)性,。讀書是要靜的,，練氣功也是要靜的,。讀書就象在練氣功,，讀書的時(shí)候你身心的氣流,、神韻就會(huì)隨著書的韻律在飄游,、流動(dòng),。只要書是美麗的,，“她”就會(huì)把你鍛煉得美麗,。人的美麗貴在內(nèi)在氣質(zhì)的美麗,。讀書可以提高你的內(nèi)在氣質(zhì)，讀書可以使你美麗,！這是淺易默化的,，也是充滿神奇的！所以讀書是使你變得更美麗的第一大秘籍,。
2.跑步
美人一般都好靜,，不喜歡運(yùn)動(dòng)。就是懶,、怕吃苦,。而人的生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)才能使生命充滿活力,，保持年輕,。美麗的生命是必須要充滿活力的，要使生命充滿活力,、不衰老,。就必需要不斷的鍛煉。而最好的運(yùn)動(dòng),、最好的鍛煉就是跑步了,！這種美麗的代價(jià)不需要你花很多錢。也不需要你很多時(shí)間,，更不需要你跑得累得吐血,。它只要你堅(jiān)持。需要你天天跑,。也許你堅(jiān)持越久你的美麗也就堅(jiān)持越久,。這種跑步是慢跑，最好是晨跑,，因?yàn)橐惶熳蠲利惖臅r(shí)候是清晨,，清新的空氣會(huì)不斷的流入你的身體，你的身體就會(huì)象清晨的空氣一樣清新,。清新就是美麗,！一天跑十幾分鐘,，你的一天都會(huì)覺(jué)得輕松、愉快,。天天跑,，你就會(huì)天天如此“美麗”！動(dòng)靜結(jié)合是最好的養(yǎng)生子道,，也是最好的美麗之道,。所以跑步是第二大美麗秘籍！
3.做夢(mèng)
晚上做不做夢(mèng),，不是由自己決定的呀,。但是白天做不做夢(mèng)可是由自己決定的。閑暇時(shí)間就閉上眼睛,，讓自己的魂靈云游天外,，什么事美，就想什么,？會(huì)夢(mèng)想代表你年輕,，而年輕就代表你美麗！這也是培養(yǎng)你擁有一種樂(lè)觀精神和一種浪漫的性格,！有了這種精神也性格你就會(huì)永遠(yuǎn)都快樂(lè),！快樂(lè)的生命就是美麗的生命！
4.看笑話
笑口常開,，才能青春永駐,！無(wú)憂無(wú)慮，才會(huì)使身體里的每一個(gè)細(xì)胞都快樂(lè)而不至于衰老?，F(xiàn)實(shí)生活中哪有那么多使自己高興的事呀,，所以就需要自己沒(méi)樂(lè)找樂(lè)！看笑話就是沒(méi)樂(lè)找樂(lè)的最好而最簡(jiǎn)單的辦法了,，總之使自己保持一個(gè)好的心態(tài),，你的生命就會(huì)保持年輕，美麗,！也許從苦中找樂(lè),，你就會(huì)變?yōu)橛肋h(yuǎn)快樂(lè)！
5.洗澡
洗掉沾染你一天的微小雜質(zhì)與灰塵,，洗掉你一身的疲憊,。你就會(huì)容光煥發(fā)！洗澡的過(guò)程也是自己做運(yùn)動(dòng)的過(guò)程,。身體的各個(gè)關(guān)節(jié)都在做運(yùn)動(dòng),，渾身的血脈在流動(dòng)。每次洗完澡,，看看鏡子中自己的臉是不是變得紅仆仆的,？是不是發(fā)現(xiàn)自己變得更美了,？
6.睡好覺(jué)
忙碌一天的身體每個(gè)細(xì)胞需要按時(shí)休息，因?yàn)槠v的細(xì)胞不會(huì)是充滿活力的也不可能美麗了,！她們休息好了,，她們就快樂(lè)了。她們快樂(lè)了,，你就美麗了！充足的睡眠,，可使你一天都充滿活力一天都美麗,！睡覺(jué)是幸福的，睡個(gè)好覺(jué)更是一種幸福,！而幸福的人就是美麗的人,！(不要熬夜，熬一回你就需要緩上好幾天,！)
7.喝水
女人是水做的,。人的身體主要的成分是水，對(duì)于女人更是如此,。補(bǔ)充足夠的水分就是補(bǔ)充足夠的生命成份,。喝水最好養(yǎng)成習(xí)慣。就象美麗的花兒按時(shí)給“她”澆水,，她就會(huì)開得更美麗更長(zhǎng)久,！
8.吃水果，蔬菜
采取天然之精華你的細(xì)胞是天生的,，“她們”遇到純凈而天生的水分,、礦物質(zhì)、維生素……“她們”當(dāng)然高興了,！“她們”高興了,，你當(dāng)然會(huì)變美了！
9.旅游
最美是自然,！到大自然之中,，山水之間。采集天地之靈氣,。你會(huì)發(fā)現(xiàn)玩竟然讓身心疲憊的你變得一身輕松,。原來(lái)玩也是一種休息，玩是一種開心的休息,。玩也是一種鍛煉（因?yàn)槟阋呗?、爬山……）玩完后?wèn)問(wèn)自己是不是變得快樂(lè)了？鼓足勇氣再問(wèn)問(wèn)身邊的人,，你是不是變得更“美麗”了,？
10.找個(gè)愛(ài)人
在你不快樂(lè)的時(shí)候向他傾訴或向他發(fā)發(fā)小脾氣,，你的不快就不會(huì)埋藏在心里了，你的不快就會(huì)減少一半,。你的不快就會(huì)發(fā)泄出來(lái),，跑到九霄云外了！找個(gè)蔽風(fēng)的港灣,，讓他為你遮擋住外邊的風(fēng)雨,！你被保護(hù)、被愛(ài)護(hù),，你是快樂(lè)而幸福的,。他保護(hù)你、愛(ài)護(hù)你,，他也是快樂(lè)而幸福的,。若是你真的愛(ài)他，你也不會(huì)象他發(fā)脾氣,！也不會(huì)有什么事使你不快樂(lè),！愛(ài)他你就會(huì)幸福！愛(ài)他你就會(huì)為他而美麗……但第十招不容易“學(xué)”到,，前九招卻是自己可以修煉好的,。前九招練好了，第十招也許就會(huì)不學(xué)自會(huì),，不找自來(lái) ,。(晴天娃娃)
