原標(biāo)題：長跑成寒假作業(yè)

日前,，成都七中將長跑,、俯臥撐等訓(xùn)練列為學(xué)生的寒假作業(yè)，而太原市教育局也下發(fā)通知,，要求各學(xué)校將長跑作為寒假作業(yè)的主要內(nèi)容之一,，使得如何引導(dǎo)學(xué)生重視體育鍛煉再次成為了社會焦點(diǎn),。

近幾年，加強(qiáng)青少年體育鍛煉越來越引起學(xué)校的重視,。從之前的課程考核項(xiàng)目之一,，到現(xiàn)如今變?yōu)榧倨谧鳂I(yè)，體育鍛煉不再只是局限于課堂,，而是逐步走入學(xué)生個(gè)人的日常生活,，不能不說是一大進(jìn)步。

體育鍛煉本是一件很私人的事,，是個(gè)人與身體的對話,。從青少年抓起，培養(yǎng)學(xué)生與身體的這種日常對話意識,，不僅會加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),，還會引導(dǎo)學(xué)生從小養(yǎng)成通過體育鍛煉來增強(qiáng)心理抗壓能力的習(xí)慣,。一個(gè)好的習(xí)慣的養(yǎng)成，可以使學(xué)生受益終身,?？梢哉f，身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的互動提升,，個(gè)人整體,、諧調(diào)、全面地發(fā)展才會可能,。

但同時(shí)體育鍛煉也不只是一件私人的事,。身體的健康成長對人的德性發(fā)展至關(guān)重要。在中國古代思想中,，身體涵括人的五官,，與人心而為一個(gè)有機(jī)體，此有機(jī)整體的安好與個(gè)人性與情的發(fā)展,、心性修養(yǎng)的提高密切相關(guān),。儒學(xué)歷來都講存養(yǎng)心、性以修身,、安身,。身心的整體安好是人進(jìn)一步追求的重要前提；而人好仁,、好義等美好德性的養(yǎng)成也會反過來滋美,、潤養(yǎng)人的身體。身與德是密切聯(lián)系,、互為一體的,。因而在對學(xué)生的教育和培養(yǎng)中，學(xué)生的身與德兩個(gè)方面的發(fā)展都要兼顧,，充分重視兩者的互發(fā)與互動,。

要培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣，離不開持之以恒的訓(xùn)練,。將跑步等體育鍛煉列為學(xué)生日常生活的一部分,，在不斷地積累和練習(xí)中，讓學(xué)生體會到鍛煉的優(yōu)點(diǎn),、愛上體育帶來的樂趣,，這樣學(xué)生的自覺鍛煉意識便會自然養(yǎng)成。而這離不開學(xué)校的督促,，也更離不開家庭的引導(dǎo),。讓體育鍛煉變?yōu)楹僮鳂I(yè)的同時(shí)，也請讓體育鍛煉走入家庭,，這不失為一個(gè)讓體育真正走入學(xué)生個(gè)人的有效方法,。