最近,，經(jīng)常聽到一些朋友說他們工作起來越來越?jīng)]有干勁，打不起精神,，只是依仗著一種慣性來工作,。這些人中，有工作5年以上的職場精英,，但也不乏剛進職場幾個月的職場新人,。

　　對于前者而言，這種職業(yè)倦怠感可能源于低水平的重復(fù)工作,，而對于職場新人來說,，在入職幾個月就出現(xiàn)這種倦怠感，往往是由于對現(xiàn)階段的職業(yè)抱有過高預(yù)期造成的,。

　　職場新人為什么會產(chǎn)生職業(yè)倦怠感,？

　　與長期從事一份工作的人不同，如果你初入職場就產(chǎn)生了職業(yè)倦怠感,，可能是因為對工作的看法過于理想化,。

　　很多人認為一定要找一份有趣的、有價值的工作,，而真實的情況是--沒有一份工作是完全有趣,、有價值的。以廣告創(chuàng)意為例,。我以前曾經(jīng)在廣告領(lǐng)域工作8年,，所以經(jīng)常會有人問我如何進入廣告行業(yè),。而我在回答之前，我一般會問對方三個問題,。

　　1,、你愿不愿意接受這樣一份工作，其實它不想表面看上去那么有創(chuàng)意,，在剛進入的時候,，你還是要從基層做起，在網(wǎng)上搜集大量的資料,，整理成word，跟客戶開3,、4個小時的會,。

　　2、你愿不愿意接受這樣一份工作,，你每天要加班到很晚,，經(jīng)常是9、10點鐘,，如果遇到大型的比稿項目,，甚至?xí)搅璩?、4點,，更悲慘的是9點鐘你還要準時上班,，因為要給客戶提案。你愿不愿意接受這樣的工作,？

　　3,、你愿不愿意接受這樣一份工作。你覺得自己做出了一個非常棒的創(chuàng)意,，然后拿給客戶看,。客戶說,，這個地方不太好,，改改。這樣接連改了十幾次,?？蛻粽f你怎么一點創(chuàng)意都沒有，每次都是按我說的改,。這還不是最杯具的,。最杯具的是客戶沉吟了一下說，我覺得還是第一次的方案比較好,。然后你就瘋掉了,。你愿意接受這樣的工作嗎,？

　　基本上，聽完這三個問題還堅持要進廣告行業(yè)的人,，都會有長遠的發(fā)展,。

　　有句話說得好：“如果你無法忍受我最壞的一面，你也不配得到我最好的一面,?！惫ぷ饕彩沁@樣。

　　職場新人還要面對的一個挑戰(zhàn)是,，剛進入職場,，能力還比較低，與企業(yè)的議價能力較弱,，只能從執(zhí)行性的工作開始干起,。這樣的工作往往是枯燥的、重復(fù)性的,、沒那么有趣的,。今天的職場精英們也是這么走過來的。先嘗試去接納這一點,。

　　跳槽可以解決倦怠感嗎,？

　　很多時候，我們覺得,，只要跳槽,，找個更喜歡的工作，就可以解除倦怠感,。這在短期內(nèi)或許會有一些效果,，然而從長久來看，頻繁的跳槽讓你無法在某個領(lǐng)域得到充分的積累,。

　　很多人認為,，找到一份能夠使自己的能力完全發(fā)揮的職業(yè)就不會出現(xiàn)倦怠感。所以人們經(jīng)常會被“新手的好運”迷惑,，輕率做出轉(zhuǎn)行的決定,。所謂“新手的好運”，是指很多時候,，當(dāng)你剛進入一份工作的時候,，你覺得進步非常快,，似乎有很多這方面的天賦,，非常適合這份工作，是“天生好手”。然而工作了幾個月以后,，你遇到各種各樣的挫折,，你發(fā)覺自己成長的速度開始降下來，你開始變得有些沮喪和焦慮,。這時你對自己說：“看來這份工作是不適合我的,。”于是你辭職進入另外一份工作,，然而,，歷史總是驚人地相似。

　　對于職場新人而言,，希望找到一份真正熱愛的,、值得去做的事業(yè)是很好的想法，但這并不意味著,，你馬上就要實現(xiàn)這個夢想?，F(xiàn)實與夢想之間的鴻溝，需要你用更強的能力去填補,。否則的話，神馬都是浮云,。對職場新人來說,，一份感到倦怠的工作，是你修煉專注,、負責(zé),、關(guān)注結(jié)果等職業(yè)心態(tài)的最好契機。

　　創(chuàng)造屬于你的樂趣

　　職業(yè)出現(xiàn)倦怠感時,，我們可以通過一些方法來改變這種狀況,。

　　有一些人職場新人產(chǎn)生職業(yè)倦怠,，是因為工作內(nèi)容單調(diào)乏味，而且缺乏挑戰(zhàn)性,。如上文所說，新人通常會做很多執(zhí)行性的工作,，而這些工作本身往往沒有太多樂趣可言。

　　在這種情況下可以思考的是,，有沒有其他的方式可以讓你的工作變得有趣些，更富有挑戰(zhàn),？舉例，有一個出納,，她每天的工作很簡單，就是數(shù)錢,。這本來是一件非常無趣的工作，然而她想出了個辦法讓這件工作沒那么乏味,。她的做法很簡單--每次數(shù)錢的時候打開計時器,，測試自己點錢的速度有沒有新的突破。不斷挑戰(zhàn)自己的記錄,，讓她每天覺得很開心。我相信每個人都可以找到一些方法讓自己的工作變得更有趣些,。關(guān)鍵是，為你的工作設(shè)定一個具有挑戰(zhàn)性的目標,。

　　除了在工作內(nèi)找到樂趣外,，我們還可以發(fā)展一些生活中的愛好，讓自己度過倦怠期,。以《明朝那些事兒》的作者當(dāng)年明月為例。他原本是廣東省的一名公務(wù)員,，但他通過業(yè)余時間潛心投入寫作,，把對歷史的愛好傾注其中，終于寫出長達七卷的暢銷書來,。工作并非是生活的全部,，如果你處于倦怠期,，不妨從你生活的其他維度來補充。

　　職業(yè)的“分紅”,，你看到木有？

　　還有一些職場新人產(chǎn)生職業(yè)倦怠,，是因為在工作中得不到足夠的價值。

　　因為初入職場,，我們的許多工作都是一些執(zhí)行性的,、瑣碎的工作，薪資不高,，也不會特別受到領(lǐng)導(dǎo)的重視,。很多人容易因為回報太少而沮喪,，認為這份工作“沒有前途”而放棄,。

　　其實職業(yè)中除了那些明顯的,、直接的回報外,，更重要的是一些隱性的“分紅”，這是對職場新人非常重要的價值,，而很多人往往沒有看到它。

　　舉例,，做完一份工作,，你至少可以得到以下分紅：第一，經(jīng)驗的積累,；第二，能力的提升,；第三，人脈資源,。

　　不同類型的企業(yè)有不同的分紅。

　　大企業(yè)的分紅,。第一是組織制度和培訓(xùn)體系都比較完整，可以在短期內(nèi)提升某個專業(yè)的能力,。第二,，大企業(yè)里資源豐富，做起事來不會捉襟見肘,，便于積累操作大型項目的經(jīng)驗。第三,，大企業(yè)的客戶往往是國際性客戶，能夠讓你培養(yǎng)國際性的視野,。

　　小公司的分紅。小公司雖然相對大企業(yè)有一些局限,，但也會給你很多東西,。大企業(yè)通過制度訓(xùn)練專才,，小公司通過混亂訓(xùn)練通才,。小公司人力不足，一人必須多用,，會讓你自己有機會得到大企業(yè)員工得不到的跨部門工作的機會和能力。小公司里沒有可以遵循的工作流程與規(guī)章,，相對地也就多了更多的彈性和創(chuàng)造力，能夠讓你有機會獨當(dāng)一面,。

　　當(dāng)你看到分紅后，關(guān)鍵是如何創(chuàng)造機會學(xué)習(xí),，提升自己的能力。職場新人的學(xué)習(xí)機會相對有限,，該如何做？

　　臺灣飯店業(yè)教父嚴長壽剛開始是從美國運通臺灣分公司的傳達小弟做起,，他說：“假如必須要從人家喜歡的、正在做的事情去學(xué)習(xí),，我大概沒有機會。也許對我最好的學(xué)習(xí),，就是從人家不喜歡做的事情學(xué)起,。也許我就是做一個收垃圾的，也能從這些垃圾學(xué)到一些東西,。所以我所謂的'垃圾桶哲學(xué)'就是寧愿像一個收垃圾的人一樣，去做一些別人不愿意做的事情,。我知道只要'有機會去做',，就是一種學(xué)習(xí)?！?/p>

　　總之，面對職業(yè)倦怠問題,，有各種方法做出調(diào)整。首先,，看一下是否你對職業(yè)的期望太過于完美。因為無論夢想有多么美好,，我們都需要一步步去接近它。第二,，嘗試用不同的方式來做這份工作或者從生活中尋找其他的樂趣。第三,，關(guān)注你從這份工作中得到的“分紅”。

　　最后,，倦怠其實是一份禮物,，在提醒我們應(yīng)該在我們的職業(yè)中做出一些改變,。所以，作為職場新人的你,，是不是已經(jīng)找到更好的方法去做出這種改變了,？（作者是新精英生涯高級職業(yè)規(guī)劃師）