中新網(wǎng)客戶端北京3月6日電(記者 上官云)陽(yáng)氣初驚蟄，韶光大地周,。6日,，傳統(tǒng)的“驚蟄”節(jié)氣到來(lái)了。

它是二十節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣,，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開(kāi)始,。每到這時(shí),，氣溫一般回升比較快，全國(guó)各地春意更濃,。民間把驚蟄當(dāng)做一個(gè)比較重要的節(jié)氣,，在開(kāi)始預(yù)備為春耕忙碌的同時(shí)，也衍生出許多有趣的習(xí)俗,。

　　資料圖,。中新社發(fā) 泱波 攝

驚蟄又名“啟蟄” 為啥改名？

驚蟄,，是干支歷卯月的起始,，一般在公歷3月5日或6日。古籍《月令七十二候集解》：“二月節(jié)……萬(wàn)物出乎震,，震為雷,，故曰驚蟄,，是蟄蟲(chóng)驚而出走矣,。”

在歷史上,，驚蟄還有一個(gè)稱呼,，叫“啟蟄”?！断男≌防锏奈淖钟∽C了這一點(diǎn)：“正月啟蟄”,。

漢代，漢景帝的名字是“劉啟”,，當(dāng)時(shí)為了避諱,，就把“啟蟄”改為驚蟄，意思相近,。同時(shí),，孟春正月的驚蟄與仲春二月節(jié)的“雨水”的順序被置換；“谷雨”與“清明”的順次也被置換,。

時(shí)間不斷向前走,，過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，由于不再需要避諱,，人們又重新使用“啟蟄”的名稱,。只不過(guò)，后來(lái)唐代《大衍歷》再次采用了“驚蟄”的名稱,，沿用至今,。

原本動(dòng)物在入冬后藏進(jìn)土中、地下,，叫做“蟄”,，顧名思義,，“驚蟄”即天上春雷隱隱，驚醒了蟄伏的動(dòng)物,，也提醒人們,，即將進(jìn)入春耕時(shí)節(jié)。諺語(yǔ)“驚蟄春雷響,，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙”說(shuō)的就是這個(gè)意思,。

　　資料圖。陸永忠 攝

驚蟄是二十四節(jié)氣中唯一一個(gè)以聲音為標(biāo)志的節(jié)氣,，也是一個(gè)過(guò)渡性節(jié)氣,。民俗學(xué)專家王娟在接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)提到，由于和“二月二”相距太近,，大家的注意力都被轉(zhuǎn)移到后者身上,，所以驚蟄并沒(méi)有什么特別的慶祝活動(dòng),。

吃梨潤(rùn)肺之外,，它還有這些習(xí)俗

“微雨眾卉新，一雷驚蟄始,?！斌@蟄到來(lái)后，雖然國(guó)內(nèi)一些地方還難以見(jiàn)到花紅柳綠的美景,，但氣溫的升高等已經(jīng)很能給人們一種“萬(wàn)物復(fù)蘇”的感受,。許多頗具象征意義的民俗亦應(yīng)運(yùn)而生。

春天天氣干燥,，梨又有去燥潤(rùn)肺的功效,，人們認(rèn)為驚蟄時(shí)節(jié)，應(yīng)該適當(dāng)多吃梨,，或者喝梨湯等等,，意即“吃梨消百病”。也有一種說(shuō)法認(rèn)為,，“梨”諧音“離”,，驚蟄吃梨可讓蟲(chóng)害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成,。

驚蟄的另外一個(gè)特點(diǎn),，是春雷的出現(xiàn)。古人難以解釋這種現(xiàn)象,，便認(rèn)為天上有“雷神”,，他一手持錘，一手擊打身邊的天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲,。所以,，人間也要蒙鼓皮，擊鼓回應(yīng),。

春雷也喚醒了蟄伏的小動(dòng)物,。過(guò)去衛(wèi)生條件比較差，不少百姓家中就可能出現(xiàn)爬蟲(chóng)螞蟻等等,。古時(shí)在驚蟄當(dāng)日,，人們會(huì)拿著艾草等物熏一熏家中的角落，驅(qū)趕有害昆蟲(chóng),，去除霉味,。

　　資料圖。朱海鵬 攝

《千金月令》記載：“驚蟄日,，取石灰糝門(mén)限外,，可絕蟲(chóng)蟻?！痹陂T(mén)檻上撒點(diǎn)能殺蟲(chóng)的石灰,，也象征著給害蟲(chóng)一個(gè)警告，希望它們一年都不要來(lái)騷擾自己,。

養(yǎng)生怎么做,？順應(yīng)天時(shí) 飲食清淡

驚蟄一至,，春暖花開(kāi)的腳步更快,。但氣溫升高，各種細(xì)菌也跟著活躍起來(lái)了,。

古人一般認(rèn)為,，驚蟄前后人體內(nèi)的肝陽(yáng)之氣漸漸上升，“陰血”相對(duì)不足,。此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)該順應(yīng)天時(shí),，保持心情愉悅，如春日一樣充滿生機(jī),。

從飲食方面來(lái)看,，驚蟄時(shí)節(jié)飲食可以適當(dāng)清淡一些，多吃富含植物蛋白質(zhì),、維生素的食物,，如菠菜、蘆薈,、芹菜,、油菜、山藥、蓮子等,。

　　資料圖,。中新社發(fā) 李晨韻 攝

同時(shí)，春季冷暖不定,，出行時(shí)還要注意及時(shí)增減衣物,，保持室內(nèi)通風(fēng)，盡量避免過(guò)度飲酒和熬夜,，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生,。

節(jié)氣民俗也好，養(yǎng)生也罷,，許多內(nèi)容都是依據(jù)天時(shí)更迭而來(lái),，是人們順應(yīng)大自然變化的一種方式，與人們的生活密切相關(guān),，所以才會(huì)歷久彌新,。

民俗學(xué)專家高巍便對(duì)記者表示，不管是“占驚蟄”來(lái)判斷能否豐收,，還是“蒙鼓皮”響應(yīng)天時(shí),，都是提醒人們，生機(jī)盎然的春天,，已經(jīng)到來(lái),。(完)