據(jù)中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)正式測(cè)定,，8月6日2時(shí)33分在山東德州市平原縣發(fā)生5.5級(jí)地震,，震源深度10公里；3時(shí)2分發(fā)生3.0級(jí)地震,，震源深度9千米,。山東全省普遍有震感,，北京、河北等多地震感明顯,。

救

地震時(shí)的自救與互救很重要

首先,，評(píng)估環(huán)境與自身狀態(tài)

評(píng)估自己的身體狀況，對(duì)于逃離危險(xiǎn)也很重要,。我遭遇了什么,？我受傷了嗎？評(píng)估自己是否受傷,，傷情的輕重等,。

如是否出血、是否骨折等,。如果發(fā)生了出血，特別是噴射狀的動(dòng)脈出血,，必須迅速進(jìn)行止血自救,。一般應(yīng)迅速采取指壓止血，或用彈性較好的帶子捆壓住出血口的上方進(jìn)行止血,。

其次,，被掩埋時(shí)

正確脫險(xiǎn) 科學(xué)自救

如果地震時(shí)被掩埋在廢墟中，自救最重要的是鎮(zhèn)靜,、除險(xiǎn),、求救。設(shè)法保護(hù)自己,，及時(shí)排除險(xiǎn)情保存生命,，堅(jiān)定生存信念，等待救援,。

當(dāng)手臂或其他部位能動(dòng)時(shí),，應(yīng)逐步清除壓物，盡量掙脫出來,。不能脫險(xiǎn)時(shí),，應(yīng)在嘴和胸的部位，逃出一定空間,，保證呼吸,。

其間要想方設(shè)法向外界傳遞求救信息，要盡可能利用手邊的簡(jiǎn)易工具,，間歇性地敲打附近堅(jiān)硬器物,，發(fā)出求救信號(hào)，耐心等待救援,。

如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng),，救援人員未到,，或者沒有聽到呼喚信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命,，水和食物一定要節(jié)約使用,，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用,。

防

了解地震知識(shí)建立應(yīng)急預(yù)案

地震是地球運(yùn)動(dòng)的必然結(jié)果,。在地震之前居民最好了解一些地震的基本知識(shí)，建立家庭地震應(yīng)急預(yù)案,。

①在地震高發(fā)區(qū),，居民可儲(chǔ)備餅干、礦泉水等基本的應(yīng)急食品,。

②了解居家附近可能的危險(xiǎn)源分布情況,，一旦發(fā)生地震，便于回避,。

③積極參加單位或社區(qū)組織的地震應(yīng)急演練訓(xùn)練,，掌握自救互救基本技能。

在已發(fā)布地震預(yù)報(bào)地區(qū)的居民需做好家庭防震準(zhǔn)備,，制定一個(gè)家庭防震計(jì)劃,，檢查并及時(shí)消除家里不利防震的隱患。

檢查和加固住房,，對(duì)不利于抗震的房屋要加固,，不宜加固的危房人員要撤離。笨重的房屋裝飾物等應(yīng)拆掉,。合理放置家具,、物品固定好高大家具，防止傾倒砸人,，牢固的家具下面要騰空,，以備震時(shí)藏身；家具物品擺放做到“重在下,，輕在上”,，墻上的懸掛物要取下來，防止掉下來傷人,。清理好雜物,，讓門口、樓道暢通,；陽臺(tái)護(hù)墻要清理,，拿掉花盆、雜物,。

脫離險(xiǎn)境后,，應(yīng)撤離到政府組織指定的公園,、綠地、場(chǎng)館等應(yīng)急避難場(chǎng)所,，聽從政府的安排,，有序領(lǐng)取救災(zāi)物資。自身?xiàng)l件具備的單位和個(gè)人,，應(yīng)積極協(xié)助政府救災(zāi),。