冬季天氣寒冷,，人們開窗通風次數減少，場所相對密閉,，增加了流感等呼吸道傳染病傳播風險,。那么，冬季如何做好居家清潔消毒,？北京市疾控中心提示,，居家清潔消毒要做到“七要”。

一是要勤通風,。根據具體天氣情況,，每天通風2至3次，每次不少于半小時,，通風時注意保暖,。

二是要勤洗手。飯前便后,，外出回家,，觸摸口、眼,、鼻之前要洗手,。接觸可能被污染的物品后必須洗手,，或用手消毒劑消毒,。

三是要勤換洗衣物。外出衣物經常換洗,，必要時可以用沸水煮沸消毒,，或按產品說明書使用84消毒劑等浸泡消毒。

四是要保持家居清潔,。門把手,、電話機、桌面等手經常接觸的表面,，每天清潔,，必要時可以按產品說明書，使用75%酒精或84消毒劑等消毒品擦拭消毒,。

五是要定期餐具消毒,。特別是家中有客人來訪后，可以把需要消毒的餐具放在一個專用的鍋里煮沸15分鐘以上,。

六是要處理好口鼻分泌物,。家人咳嗽、打噴嚏時要用紙巾掩住口鼻,，用過的紙巾等垃圾要單獨放在一個垃圾袋,，并及時處理,，其家庭成員避免接觸。

七是要注意化學消毒劑使用,。消毒時應戴口罩手套,，適度消毒，避免過度消毒,，造成化學污染,。

相關知識：居家使用化學消毒產品 這些事項要注意

在家使用化學消毒產品時應注意化學消毒劑的漂白性、腐蝕性等,。做好個人防護,，如戴橡膠手套等防滲透手套?；瘜W消毒劑要妥善保存,，密閉瓶蓋，放置在陰涼通風及兒童不易接觸的位置,。

以下是幾類常見家用化學消毒產品使用方法：

75％酒精：直接使用,，擦拭或浸泡小件物品，擦拭物體表面,、皮膚和手等,。要注意遠離火源。

含氫消毒劑：建議根據產品標簽說明書進行使用,，常用的居家消毒濃度為250mg／L-500mg／L,。可用于白色棉織物,、耐腐蝕物品及物體表面的擦拭消毒,，或者小件物品的浸泡消毒，如浸泡餐飲具,，30分鐘,。

免洗手消毒劑：在手部沒有可見污染時，可直接涂抹,、揉搓使用,，如果手部有污染時，可在洗凈雙手后使用,，取適量手消毒劑（一般擠壓或者按壓手消毒劑瓶一次,，擠出的手消毒劑不少于1mL），進行充分揉搓,，1分鐘后即可達到消毒作用,。

（資料來源：北京市疾病預防控制中心、中國健康教育中心《新冠肺炎健康教育手冊》）