人民網(wǎng)北京7月7月電（董童） 在新冠肺炎疫情常態(tài)化防控背景下,，針對重點場所,、重點單位,、重點人群應該如何做好防護措施,，普通公眾該如何提高健康防護意識,，養(yǎng)成勤洗手,、咳嗽和打噴嚏時注意遮擋等良好衛(wèi)生習慣和行為,？

日前,，人民網(wǎng)聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委，共同開展“高考防疫,、健康防護,、環(huán)境衛(wèi)生與消毒”公眾健康防護教育系列宣傳活動。本期訪談活動邀請到中國疾控中心環(huán)境所研究員姚孝元,、中國疾控中心職衛(wèi)所研究員孫承業(yè)和中國疾控中心環(huán)境所副研究員沈瑾,，對于公眾普遍關心的健康防護問題進行了詳細解答,。

農(nóng)集貿(mào)市場應分區(qū) 理發(fā)店要“一客一用一消毒”

自北京新發(fā)地農(nóng)產(chǎn)品市場發(fā)生聚集性疫情以來，網(wǎng)友對于農(nóng)集貿(mào)市場的衛(wèi)生安全狀況較為擔憂,。農(nóng)集貿(mào)市場如何進行管理,，才能讓老百姓放心？

姚孝元表示：“集貿(mào)市場的衛(wèi)生安全工作,，要從三方面做起,。一是環(huán)境管理。要保持集貿(mào)市場的環(huán)境清潔,，加強通風,，對于頂棚式或露天農(nóng)集貿(mào)市場，要處在比較寬敞,、通風較為良好的地方,。而對于室內(nèi)農(nóng)集貿(mào)市場，如在氣溫較為合適的情況下,，盡量采用自然通風,。”

他還強調(diào)：“二是要及時清理地面和攤位上的垃圾,，若設置有地下明溝,，要保證暢通且明溝里沒有污水、污物的殘留,。每天市場經(jīng)營結(jié)束后,，要對地面和攤位、地下明溝,、垃圾收存點徹底進行清理,、清潔和消毒?！?/p>

姚孝元還提出：“最后,，在經(jīng)營管理上，綜合性市場最好按照果蔬類,、肉類,、禽類、糧食類,、水產(chǎn)類等不同類別分區(qū),，并設立相應管理制度，明確專門責任人員,，一定要加強健康管理和健康防護,。市場工作人員和經(jīng)營者，要建立健康監(jiān)測制度，如發(fā)現(xiàn)異常要及時就醫(yī)并報告,。工作人員和經(jīng)營者在工作期間應佩戴口罩,，經(jīng)營者處理肉類、禽類,、水產(chǎn)類商品時,，要戴好手套,。消費者進入市場要出示健康寶,、接受體溫檢測。在市場內(nèi)停留時間不要太長,，盡量與他人保持安全距離,。”

在談到滿足其他一些日常生活剛需的防護時,，姚孝元以理發(fā)為例進行了講解,。他表示：“在理發(fā)時，我們和理發(fā)師距離較近,，待的時間也較長,。美發(fā)時還用到一些發(fā)用日用化學品，這些產(chǎn)品也會釋放一些污染物質(zhì),。所以,，理發(fā)店的防控應分為防止傳染病和保護消費者健康?！?/p>

“理發(fā)店也要從三方面做好防護,。首先環(huán)境要符合國家標準，例如甲醛,、可吸入顆粒物,、苯、氨的濃度要合規(guī),。理發(fā)師的工具和顧客所用的公共用品,、用具，要做到‘一客一用一消毒’,；其次要確保通風狀況良好,。在氣溫允許的情況下，盡量開窗,、開門加強通風,。空調(diào)要確保以最大新風量運行,，應關閉或關小回風,，并定期對空調(diào)的風口、冷凝器、過濾網(wǎng)等部件清潔,、消毒或更換,。最后，工作人員要做好健康監(jiān)測,，不僅要每天測溫,，更要在工作中佩戴好口罩，出現(xiàn)異常癥狀盡快就醫(yī),，并報告屬地疾控部門,。顧客入店要出示健康寶、接受測溫,，并與他人保持安全距離等,。”他說,。

“同時,，農(nóng)集貿(mào)市場和理發(fā)店都應配備手消毒劑，并通過電子顯示屏宣傳新冠肺炎的防控知識和措施,?！币π⒃獜娬{(diào)。

就醫(yī)縮短停留時間 游泳館確?？諝饬魍?/strong>

此外,，專家們還對去醫(yī)院看病、在游泳場所時如何進行防控進行了介紹,。

沈瑾表示,，在目前狀態(tài)下，去醫(yī)院看病一定要做好個人防護,。她建議：“在看病前,，為減少路途中的感染風險，要根據(jù)自身狀況就近選擇醫(yī)院,，并通過預約掛號,，約好就診時間。去之前最好能了解醫(yī)院布局,，減少在醫(yī)院中走路和停留的時間,；去醫(yī)院途中，建議采取私家車,、騎車或步行,。若可能乘坐公共交通工具時，要加強個人防護,，佩戴好口罩,，盡量與他人保持一定距離,；到醫(yī)院后，建議大家全程佩戴口罩,。排隊候診時,，盡量與他人保持可控距離，盡量在一米以上,。在就醫(yī)過程中,，盡量減少取號、按電梯等操作,。當碰觸公共區(qū)域的物體表面后,，及時進行手部消毒?！?/p>

她還強調(diào)：“在候診就醫(yī)過程中,，建議只做必需檢查，盡量縮短在醫(yī)院里停留的時間,。在醫(yī)院時若條件允許，建議大家走樓梯,。如必須乘坐廂式電梯,，建議分散乘梯，避免人群聚集,。結(jié)束就醫(yī)后,，要盡快離開醫(yī)院，回到家要及時進行手衛(wèi)生,?！?/p>

有網(wǎng)友關注到，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制于近期發(fā)布的《低風險地區(qū)夏季重點場所重點單位重點人群新冠肺炎疫情常態(tài)化防控相關防護指南（修訂版）》,，在重點場所類別中增加了游泳場以及其他一些場所,。那么，游泳場所的健康防護應如何進行,？

姚孝元提出：“大家首先要保證游泳場所的衛(wèi)生安全,。一是池水要符合國家生活飲用水衛(wèi)生標準，定期對池水進行凈化和消毒處理,，確保池水中消毒劑余量,、消毒副產(chǎn)物和一些微生物、人體排泄物（像尿素）等指標要符合國家衛(wèi)生標準要求,；二是空氣質(zhì)量要符合國家衛(wèi)生標準,；三是公共用品用具和公共設施，要做到‘一客一用一消毒’,，如電梯按鈕,、門把手等一些高頻接觸部位,，要定期消毒?！?/p>

“然后是公共場所的通風,。大家會感覺到游泳場館的空氣和其他地方不一樣，主要是因為泳池中加入了一些消毒劑,。這些消毒劑可能散發(fā)到空氣中,，所以更要加強游泳池空氣的通風。在氣溫較合適的情況下,，要盡量利用自然通風,，使用空調(diào)系統(tǒng)時，要確保使用安全,，對一些部件進行定期清洗,、消毒，需要的時候進行更換,?！彼f。

“最后,，工作人員要建立健康監(jiān)測制度,，如果有體溫異常或出現(xiàn)咳嗽,、發(fā)熱癥狀,，要及時就醫(yī)并報告。我特別建議消費者進入游泳池時,，要接受游泳池經(jīng)營方管理,，比如主動測量體溫、出示健康寶,。進入游泳池前要做好淋浴,，做好腳部消毒，并在游泳池里保持良好的個人衛(wèi)生習慣,?！币π⒃崾菊f。

食品銷售服務業(yè)人員防護 既有“共性”又有“個性”

針對近期國內(nèi)外食品行業(yè)都出現(xiàn)了聚集性病例,，食品加工,、銷售、服務等從業(yè)人員該如何做好防控,，沈瑾進行了詳細解答,。

她表示：“這類人群的防護可從共性和個性兩方面看。在共性上,，所有從業(yè)人員要主動進行自我健康監(jiān)測,，例如廚師等職業(yè)需持健康證上崗,，每天監(jiān)測的信息要及時報送，若身體出現(xiàn)如發(fā)燒,、咳嗽等異常,，要馬上離崗、上報,，并及時就醫(yī),。”

“要保持良好的衛(wèi)生習慣,，及時做好手衛(wèi)生,。衛(wèi)生習慣包括很多，比如咳嗽禮儀,，就是咳嗽時要用紙巾或胳膊肘遮擋,。還要加強自律，盡量減少聚餐,、聚會等聚集性活動,。要正確佩戴手套，更換或摘手套后要及時進行手衛(wèi)生,。食品企業(yè)要對工作人員做好衛(wèi)生知識及傳染病防控知識的培訓,，要為從業(yè)人員提供如手套、口罩,、速干手消毒劑等防護物資給予保障?！鄙蜩f,。

“從不同環(huán)節(jié)上看，需要采取個性化措施,。如生產(chǎn)加工線上的食品從業(yè)人員,，建議采取錯開工位點、每班減少人員等措施保持相互間的距離,，避免面對面工作,。另外，還需合理安排食品生產(chǎn)線流程,，避免交叉污染,。”沈瑾強調(diào),。

“然后是運輸環(huán)節(jié),，包括司機在內(nèi)的所有運輸人員，盡量避免用手直接接觸食品,，建議使用包裝和容器,，對包裝和容器要及時清洗,，定期消毒。銷售人員要做好個人防護,，正確佩戴口罩和手套,，同時加強手衛(wèi)生，避免直接用手去碰觸自己的眼口鼻,?！彼f。

沈瑾還表示：“一定做到別隨地吐痰,、別用手擤鼻涕,，這些都是重要的個人衛(wèi)生習慣。食品加工用的工具,、桌椅臺面一定要保持清潔,，定期消毒。食品銷售人員在面對顧客時,，要建議顧客采用掃碼等非接觸式支付方式,。”

四點判斷是否需佩戴口罩 累計時間不超8小時

從新冠肺炎疫情發(fā)生到現(xiàn)在,，戴口罩已經(jīng)成為每個人生活中必不可少的環(huán)節(jié),。但是，公眾到底應該在什么情況下需要佩戴口罩,？佩戴原則又有哪些,？

孫承業(yè)回答：“口罩在疫情防控中，起到了關鍵作用,。但是如何選擇,，是困惑每個人的問題。如何選擇,、怎么佩戴,，原則可分為兩類，一是所處的環(huán)境,。大家可通過政府公布的結(jié)果,，了解所處區(qū)域風險等級及調(diào)整信息。風險等級越高,，佩戴口罩要求也越高,。二是要看所處的局部區(qū)域，例如居住的小區(qū),、住的旅館及工作單位等環(huán)境管理是否嚴格,、規(guī)范，是否能很好地執(zhí)行政府規(guī)定的制度,?！?/p>

他建議：“個人可從四方面進行判斷,。第一,，要知道所處地方,、要去的地方，是否會出現(xiàn)人員聚集,。聚集是指有多少人在多大空間內(nèi)活動,，也是指相互間是否能保持安全防護距離。如果人多,、距離近,，就要嚴格按要求佩戴口罩；第二,，要知道在這一環(huán)境中停留時間的長短,，如果只是路過，可以不戴口罩,。如果我停留時間較久,，如乘坐飛機和高鐵時，無論行程長短,，都要全程佩戴口罩,。"

"第三，要判斷所處區(qū)域是否通風良好,。如果是露天,、戶外場所，在沒有近距離接觸的基礎上,，不需要戴口罩,，如果在室內(nèi)，并有良好通風的場合就相對安全,，反之就是不安全的。例如在地下農(nóng)貿(mào)市場,，既賣肉又賣魚,，空氣流通很差，風險就很高,，就要全程嚴格佩戴口罩,；第四，要了解是否能判斷周圍人的安全性,。以公交車售票員為例,，他周圍的人難以查證是否來自疫區(qū)、安全不安全,，這時就要戴口罩,。例如在辦公室的同事們,，由于長期在一起工作相互非常了解，他家里人情況也都清楚,，如能保持一定距離,，也可以不戴口罩?！彼f,。

在談及該如何正確佩戴口罩時，孫承業(yè)表示：“我們推薦給公眾用的口罩只有兩種,，一種叫一次性使用醫(yī)用口罩,，另外一種是醫(yī)用外科口罩。這兩種口罩都是一個樣子,，打開包裝可看到都是長方形的對稱結(jié)構,。戴之前,，要先判斷一下內(nèi),、外,、上、下,。在兩個標準中,，都規(guī)定上方要有鼻夾，就是一個硬的可塑條,，有鼻夾就是上方,，無鼻夾就是下方；內(nèi)外則是材料不同,，內(nèi)側(cè)一般用白色或淺顏色,，看起來柔軟一些，會帶一些毛,。外側(cè)材料相對致密,，部分還會有一定涂層?！?/p>

“取出后,，拿著耳帶掛在雙耳上,，掛牢后，兩只手分別拉住上下邊緣,，把褶皺打開,。打開的標準就是要和人臉貼合，蓋住我們的下巴,、鼻子,，兩側(cè)與面部貼合。如要臨時去掉口罩,，可把口罩折疊,，將面?zhèn)龋\色側(cè)）折疊起來，放在潔凈的信封或口罩原有包裝中,，結(jié)束后拿出繼續(xù)佩戴,。到家后，要把戴過的口罩懸掛在家中潔凈,、通風,、干燥的地方?！睂O承業(yè)說,。

他還建議：“我一般會掛兩個口罩輪流用，總保持一個口罩是干燥的,。對有明顯污損的口罩,、被污染的手觸摸到了口罩，或口罩變形后,，要及時更換,。還有一種情況，就是我們到了可能污染的環(huán)境,，比如陪病人到醫(yī)院的發(fā)熱門診,，離開后要及時更換口罩。公眾用完的口罩,，可投入小區(qū)垃圾分類中的‘其他垃圾’箱中?！?/p>

孫承業(yè)還提示說：“據(jù)最近研究提示,，口罩是可以重復使用的，但不是無限次使用,，應稱為有限次數(shù)使用,。大家可掌握一點,，累計佩戴時間不要超過8小時。但是,，醫(yī)務人員所用的口罩必須要一次性使用,。”

手衛(wèi)生不僅針對新冠疫情 需要長期保持

眾所周知,，做好手衛(wèi)生是一項非常重要的防護措施,。沈瑾對于手衛(wèi)生和平常洗手的區(qū)別進行了講解。她說：“在我國近一段時間出臺的防控技術方案中,，都提到要做好手衛(wèi)生,。也就是說，任何人處在任意場所,，都應加強手衛(wèi)生,。其實不僅是我國，世衛(wèi)組織也推薦了這一措施,，美國,、歐盟等發(fā)達國家也將這一措施提到了重要地位?！?/p>

“手衛(wèi)生包括兩個方面,，一是大家熟知的洗手，二是手消毒,。這兩項措施,，在生活中采取任何一項都可以。洗手要用流動的水,，用洗手液或肥皂,，采取‘六步洗手法’；手消毒可選擇正確的速干手消毒劑或其他類型手消毒劑來揉搓雙手,。這兩項措施一定要到位,，才能真正達到消毒目的?！鄙蜩f,。

不過，她提醒大家：“人的手接觸的物品不一樣,，污染程度也不同,。當手上有明顯污染物時，一定要洗手,，不可直接用手消毒劑,。因為手上的有機物，會影響手消毒劑的消毒效果。如果手上沒有明確污染物,，可直接用手消毒劑進行揉搓,，也可以洗手。在很多場所或很多場景下,，很難做到隨時隨地洗手時,，就可以用手消毒劑揉搓?！鄙蜩f,。

談到要做手衛(wèi)生的具體情況時，她介紹：“我們從小受的教育就是飯前便后要洗手,，其實這句話包括了兩點,，即清潔操作前和污染操作后。也就是說,，接觸食物,、吃東西或加工食物前，都要做好手衛(wèi)生,；而接觸了污染的東西,，比如垃圾或錢幣、護理病人后,，都要做好手衛(wèi)生,。在傳染病流行期間，大家一定要進一步加強手衛(wèi)生,，在公共場所觸碰了電梯,、門把手等高頻接觸部位后，必須及時做好手衛(wèi)生,?！?/p>

“做好手衛(wèi)生，不僅是針對新冠疫情的一項防控措施,，而是需要長期保持的良好衛(wèi)生習慣,。希望大家通過這次疫情，能夠養(yǎng)成勤洗手或手消毒的好習慣,?！鄙蜩硎尽?/p>