中考生心態(tài)浮躁的主要表現(xiàn)有：

(1)這題我會,，拿來就做

這是很多中考考生常會出現(xiàn)的問題,，特別是在自己非常擅長的科目上，常常因為著急落筆而沒有認真讀懂題目,，導致失分,。比如答題中明明有兩問，但由于一目十行著急落筆,，忽略了其中的一道問題,，這種失分原因只有在看到成績的時候才會追悔莫及。因此,，在中考過程中,，不要追求答題速度，通過中考一模二模的經(jīng)驗,，合理地規(guī)劃答題時間,，并預留出一定的時間進行檢查。

(2)寫完就交,，很少檢查

有這個問題的同學不妨對自己的試題做一個統(tǒng)計,，有多少題是因為粗心而答錯，試想自己如果答完整套試題,，再認真檢查,，因粗心而答錯的題目是否能被自己一眼識破?

(3)錯題不深究，點到為止

不論是中考一模,、二模的試題還是平時做題復習,，錯題看一遍答案即告結(jié)束，并沒有深究出錯原因以及對錯題進行匯總,。如果中考生有這樣的學習現(xiàn)象,，現(xiàn)在開始,，每天抽出一些時間來重新做曾經(jīng)出錯的試題，將對中考沖刺非常助益,。在修改錯題的過程中,，通過反復推敲概念、重現(xiàn)做題過程,，既可以熟悉解題思路,，也可以理清出錯原因，還可以找出出題規(guī)律,，這既是改錯的過程,，也是對知識點加以鞏固的機會。

中考心態(tài)大忌之太緊張

中考前如果太過放松那么在考場會會比較難集中精神全力以赴,，但如果太過緊張則會影響考試發(fā)揮,，所以，在考前調(diào)整好心態(tài)非常重要,，擁有一顆平常心,，具備一定的抗壓能力，才是取勝之道,，那么,，對待考試過于緊張的表現(xiàn)主要有

(1)一做題，就焦慮　　

在平時的復習中,，有不少同學在臨近考試的時候會出現(xiàn)類似的焦慮,，在做題的過程中小心謹慎，非常擔心打錯,，以至于整個人的關(guān)注點都放在試題的對與錯上,，而忽略了答題過程，亦或者,，在對答案的過程中,，發(fā)現(xiàn)錯誤就非常沮喪、煩躁,，其實,，這些都是過度焦慮的結(jié)果。對于這樣的問題,，學生應(yīng)該給自己正確的心理暗示,，比如，在考試過程中,，謹慎做題,，做完就不要再去已經(jīng)完成的題目，而是將100%的精力放在解答當前題目上,。再比如,，對答案時發(fā)現(xiàn)錯題,，其實不用焦慮,，在考前發(fā)現(xiàn)問題是再好不過的事情,，只有現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)問題、解決問題,，在考場上才不會犯相同的錯誤,。與此同時，也特別提醒有類似問題的同學,，一旦去了考場,，結(jié)束考試后，也不要著急去對答案,，考完一科,，就將全部精力放在下一科的考試中，切勿因為對答案而影響情緒,，耽誤后面的考試,。　　

(2)考前失眠,，滿腦子想的都是考試　　

有這類問題的同學,，最應(yīng)該在考前適當?shù)胤潘尚那椋热?，復習過程中注意勞逸結(jié)合,，復習時間不宜過長，課間時間要放下筆,，走出教室散散心,，緩解一下情緒。另外,，也可以在傍晚時分進行半小時慢跑,，通過適當運動來排解緊張和壓力，而運動也可以舒緩緊張神經(jīng),，身體適當?shù)钠v則也非常有利于睡眠,。