浙江在線6月15日訊（浙江在線記者 紀(jì)馭亞 見(jiàn)習(xí)記者童?。?/strong>6月16日，杭州市2018年中考就將拉開(kāi)序幕,。對(duì)于考生們來(lái)說(shuō),，中考已經(jīng)進(jìn)入最后的倒計(jì)時(shí)。1.5萬(wàn)考生將在杭州22個(gè)考點(diǎn)迎接人生的又一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn),。

為了給考生們加油,，這兩天，學(xué)校和老師們也是煞費(fèi)苦心,。

6月9日,，育才中學(xué)進(jìn)行了一次仿真模擬測(cè)試。從時(shí)間安排到考場(chǎng)布置,，從監(jiān)考老師到警戒區(qū)域……幾乎每個(gè)細(xì)節(jié)都跟中考一樣,。模擬考試當(dāng)天，老師們和中考那天一樣,，站在學(xué)校門(mén)口送考,，和每一位進(jìn)來(lái)的學(xué)生擁抱擊掌?！胺抡婺M就是讓學(xué)生將出門(mén)到考試,，全部事前預(yù)演一遍。這樣,，到了中考那兩天,，考生就知道應(yīng)該幾點(diǎn)出門(mén)比較合適,，怎樣在考場(chǎng)時(shí)能盡量克服緊張等等?！庇胖袑W(xué)的老師告訴記者,。

中考前一周，杭州江南試驗(yàn)學(xué)校的初三同學(xué)們每天都能吃到學(xué)校食堂專門(mén)搭配的“中考助力菜”,。仔細(xì)一看,，站在餐臺(tái)邊的竟然是校長(zhǎng)！金校長(zhǎng),、趙校長(zhǎng)和洪書(shū)記穿上廚師服,，戴上廚師帽，給每一初三同學(xué)送上“助力菜”,，讓同學(xué)們十分驚喜,。“文思滔滔”“一飛沖天”“旗開(kāi)得勝”……食堂大廚們給每天的套餐都取了響亮的名字,，期待同學(xué)們能量滿滿地備考,，信心十足地走上考場(chǎng)。

文瀾中學(xué)校長(zhǎng)任繼長(zhǎng),，在6月13日的初三學(xué)生最后一次晨跑會(huì)上,，親自帶隊(duì)領(lǐng)跑，給學(xué)生鼓勁加油,?？磁_(tái)上則坐滿了老師和家長(zhǎng)，舉著各類加油橫幅,，為這只特殊的“出征隊(duì)”打氣,。

跑步也是解壓的好方式。杭州高新實(shí)驗(yàn)學(xué)校就進(jìn)行了一場(chǎng)熒光夜跑,。該校初三同學(xué)們佩戴著彩色的熒光手環(huán),，組團(tuán)向終點(diǎn)跑去。汗水趕跑了備考的緊張和焦慮,，老師和爸媽們正微笑著在終點(diǎn)等著他們,。學(xué)校還組織初三同學(xué)們參加了團(tuán)體游戲。巨大的彩色降落傘下,，同學(xué)們找回了童年的歡樂(lè),，緩解了考前壓力。

而在杭城學(xué)生家長(zhǎng)中非常有名的杭州公益中學(xué)阿潘校長(zhǎng)告訴記者,，中考其實(shí)是要贏在考生自己的狀態(tài)中。所以為了讓大家緩解迎考?jí)毫?，更高效的沖刺復(fù)習(xí),，他要和大家分享八個(gè)妙招,。

第一招 信心滿滿。

說(shuō)：“我很棒,，我能行,！”

第二招 情緒穩(wěn)定。

說(shuō)：“我平和,，我一切正常,！”

第三招 適度焦慮。

說(shuō)：“我放松,，我的精力充沛,！”

第四招 生物鐘調(diào)好。

說(shuō)：“我興奮,，我的身體棒棒,！”

第五招 準(zhǔn)備充足。

說(shuō)：“Everything is OK!”

第六招 講究應(yīng)戰(zhàn)策略,。

說(shuō)：“冷靜,、細(xì)心、規(guī)范,，能拿的分我都要,，不屬于我的我不管！”

第七招 考后即扔,。坦然面對(duì)成績(jī),。

說(shuō)：“我考得不錯(cuò)！”

第八招 學(xué)用放松操

進(jìn)行適度的發(fā)泄和漸進(jìn)式放松,。

除了支招,，本端記者也整理了2018年中考指南（6月16-17日）。

考試時(shí)間

6月16日

上午8:30-10:30 語(yǔ)文

下午13:30-15:10 數(shù)學(xué)

下午16:00-17:30 思品品德歷史與社會(huì)

6月17日

上午8:30-10:30 科學(xué)

下午13:30-15:10 英語(yǔ)

考試地點(diǎn)及公交線路