大震來(lái)臨時(shí),，該如何避震，專(zhuān)家建議掌握三條原則：

原則一：因地制宜,，正確抉擇,。震時(shí)每個(gè)人所處的環(huán)境,、狀況千差萬(wàn)別，避震方式也不可能千篇一律,，要具體情況具體分析,。這些情況包括：是住平房還是住樓房，地震發(fā)生在白天還是晚上,，房子是不是堅(jiān)固,，室內(nèi)有沒(méi)有避震空間，你所處的位置離房門(mén)遠(yuǎn)近,，室外是否開(kāi)闊,、安全。

原則二：行動(dòng)果斷,、切忌猶豫,。避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之際,，決不能瞻前顧后,，猶豫不決。如住平房避震時(shí),，更要行動(dòng)果斷,，或就近躲避，或緊急外出,，切勿往返,。

原則三：伏而待定，不可疾出,。古人在《地震錄》里曾記載："卒然聞變,，不可疾出，伏而待定,，縱有覆巢,，可冀完卵"，意思就是說(shuō),，發(fā)生地震時(shí),，不要急著跑出室外，而應(yīng)抓緊求生時(shí)間尋找合適的避震場(chǎng)所,，采取蹲下或坐下的方式,，靜待地震過(guò)去，這樣即使房屋倒塌,，人亦可安然無(wú)恙,。

地震雖然目前是人類(lèi)無(wú)法避免和控制的，但只要掌握一些技巧,，也是可以從災(zāi)難中將傷害降到最低的：

1.　為了您自己和家人的人身安全請(qǐng)躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面

大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右,。這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全,。首先，在重心較低,、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避,，并緊緊抓牢桌子腿。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合,，無(wú)論如何,，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。

2.　搖晃時(shí)立即關(guān)火,，失火時(shí)立即滅火

大地震時(shí),，也會(huì)有不能依賴(lài)消防車(chē)來(lái)滅火的情形。因此,，我們每個(gè)人關(guān)火,、滅火的這種努力，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素,。

從平時(shí)就養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習(xí)慣吧,。

為了不使火災(zāi)釀成大禍，家里人自不用說(shuō),，左鄰右舍之間互相幫助,，厲行早期滅火是極為重要的。

地震的時(shí)候,，關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次

第一次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來(lái)臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)

在感知小的晃動(dòng)的瞬間,，即刻互相招呼：“地震！快關(guān)火,！”,，關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等,。

第二次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候

在發(fā)生大的晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火,，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來(lái),，那是很危險(xiǎn)的,。

大的晃動(dòng)停息后，再一次呼喊：“關(guān)火,！關(guān)火,！”，并去關(guān)火,。

第三次機(jī)會(huì)在著火之后

即便發(fā)生失火的情形,，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的,。為了能夠迅速滅火,，請(qǐng)將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場(chǎng)所較近的地方,。

3.　不要慌張地向戶(hù)外跑

地震發(fā)生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃,、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身上,，是很危險(xiǎn)的,。此外，水泥預(yù)制板墻,、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn),，不要靠近這些物體。

4.　將門(mén)打開(kāi),，確保出口

鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等,，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門(mén)窗錯(cuò)位，打不開(kāi)門(mén),，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例,。請(qǐng)將門(mén)打開(kāi)，確保出口,。

平時(shí)要事先想好萬(wàn)一被關(guān)在屋子里,，如何逃脫的方法，準(zhǔn)備好梯子,、繩索等,。

5.　戶(hù)外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部,，避開(kāi)危險(xiǎn)之處

當(dāng)大地劇烈搖晃,，站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有扶靠,、抓住什么的心理,。身邊的門(mén)柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象,。但是,，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的,。

在1987年日本宮城縣海底地震時(shí),，由于水泥預(yù)制板墻、門(mén)柱的倒塌,，曾經(jīng)造成過(guò)多人死傷,。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門(mén)柱等躲避,。

在繁華街,、樓區(qū),，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人,。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部,。

此外，還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人,。

在樓區(qū)時(shí),，根據(jù)情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全,。

6.　在百貨公司,、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)

在百貨公司、地下街等人員較多的地方,，最可怕的是發(fā)生混亂,。請(qǐng)依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來(lái)行動(dòng),。

就地震而言,，據(jù)說(shuō)地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電,，緊急照明電也會(huì)即刻亮起來(lái),，請(qǐng)鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。

如發(fā)生火災(zāi),，即刻會(huì)充滿(mǎn)煙霧,。以壓低身體的姿勢(shì)避難，并做到絕對(duì)不吸煙,。

搭乘電梯的話(huà)

在發(fā)生地震,、火災(zāi)時(shí)，不能使用電梯,。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震,，將操作盤(pán)上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下,，迅速離開(kāi)電梯,，確認(rèn)安全后避難。

高層大廈以及近來(lái)的建筑物的電梯,，都裝有管制運(yùn)行的裝置,。地震發(fā)生時(shí)，會(huì)自動(dòng)的動(dòng)作,，停在最近的樓層,。

萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話(huà)，請(qǐng)通過(guò)電梯中的專(zhuān)用電話(huà)與管理室聯(lián)系、求助,。

7.　汽車(chē)靠路邊停車(chē),，管制區(qū)域禁止行駛

發(fā)生大地震時(shí)，汽車(chē)會(huì)象輪胎泄了氣似的,，無(wú)法把握方向盤(pán),，難以駕駛。必須充分注意,，避開(kāi)十字路口將車(chē)子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車(chē)輛的通行,，要讓出道路的中間部分,。

都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會(huì)全面禁止通行。充分注意汽車(chē)收音機(jī)的廣播,，附近有警察的話(huà),，要依照其指示行事。

有必要避難時(shí),，為不致卷入火災(zāi),，請(qǐng)把車(chē)窗關(guān)好，車(chē)鑰匙插在車(chē)上,，不要鎖車(chē)門(mén),，并和當(dāng)?shù)氐娜艘黄鹦袆?dòng)。

8.　務(wù)必注意山崩,、斷崖落石或海嘯

在山邊,、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩,、斷崖落石的危險(xiǎn),，應(yīng)迅速到安全的場(chǎng)所避難。

在海岸邊,，有遭遇海嘯的危險(xiǎn),。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的話(huà)，請(qǐng)注意收音機(jī),、電視機(jī)等的信息,，迅速到安全的場(chǎng)所避難。

9.　避難時(shí)要徒步,，攜帶物品應(yīng)在最少限度

因地震造成的火災(zāi),，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機(jī)生命,、人身安全等情形時(shí),，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災(zāi)組織,、街道等為單位,，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應(yīng)在最少限度,。絕對(duì)不能利用汽車(chē),、自行車(chē)避難。

對(duì)于病人等的避難,，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚?。從平時(shí)起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進(jìn)行商定,。

10.　不要聽(tīng)信謠言,，不要輕舉妄動(dòng)

在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖,。為防止混亂,，每個(gè)人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動(dòng),，極為重要,。

從攜帶的收音機(jī)等中，把握正確的信息,。相信從政府,、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息,，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語(yǔ),，不要輕舉妄動(dòng)。

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